Унутуучулуктан жабыркап, акыл-эсти активдештирип, эс тутумун чыңдоочу төрт суусундук

Балдардын экзамендерин тапшыруу мезгилинде энелер эс тутумун бекемдеген, көңүл бурууга жардам берген жана акыл-эсти стимулдаштырууга, окуудагы жетишкендиктерди жана эстеп калуу процессин илгерилетүүгө салым кошкон тамак-аштарды жана суусундуктарды издешет.

Доктор Ахмед Диаб, клиникалык тамактануу жана семирүү менен арыктуулукту дарылоо боюнча консультант балдардын көңүлүн бурууга, ошондой эле маалыматты эстеп калууга жана зарыл болгон учурда кайра алууга жардам берген эң маанилүү суусундуктардын тизмесин сунуштайт. окуу жана экзамендер мезгили Бул суусундуктардын эң негизгилери:

1- Анис:

Мээнин кан айлануусун жакшыртуучу жана маалымат алуу мүмкүнчүлүгүн арттыруучу суусундук.

2- Имбирь:

Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, имбирь ичип жүргөндөр маалымат алууда жана алууда көңүл топтоп, чыгармачылыкка жардам берет.

3- Апельсин, лимон жана гуава ширеси:

Алар эс тутумун чыңдоочу С витамини бар суусундуктар.

4- Ананас ширеси:

Анын курамында марганец жана С витамини бар, алар узун тексттерди жаттап алууга жана керек болгондо кайра алып чыгууга жардам берет.