Орозодо суусаганды жеңүү

Эртең мененки тамактан кийин суюктукту жана сууну көп ичүү биз күткөндөй жыйынтык бербейт, анткени ал организмде сакталбайт, бирок организм өзүнө керектүүсүн алып, ашыкча нерселердин баарын чыгарып салат.

Ошондуктан, мен Салвадан орозо учурунда денеңизди суу менен камсыз кылган жана суусуздуктан сактаган жашылча-жемиштерди тартуулайбыз:

1- Бадыраң

2 - салат жалбырагы

3- Сельдерей

4- Сабиз

5 - жашыл калемпир

6- чамгыр

7- Кулпунай

8- Дарбыз

9 - шпинат

10- Түстүү капуста