Унутуп калуудан үч фактор тоскоол болот

Унутуп калуудан үч фактор тоскоол болот

Улгайган курак Альцгеймер оорусу жана деменциянын башка түрлөрү үчүн негизги коркунуч фактору болуп саналат. Глобалдык эсептөөлөр көрсөткөндөй, алтымыш жаштан ашкан адамдардын 5-7% деменциянын кандайдыр бир түрү менен жабыркайт, деп билдирет Psychology Today басылмасы.

2050-жылга чейин, дүйнө калкы узак жана улгайган жашоо уланып жаткандыктан, акыл-эси бузулган адамдардын саны дүйнө жүзү боюнча үч эсеге көбөйүп, болжол менен 165 миллион адамды түзүшү мүмкүн.

Бирок күнүмдүк адаттарды жана жашоо образын өзгөртүү жаш өткөн сайын деменциянын пайда болуу коркунучун азайтат, анткени жаңы изилдөөлөр буга жашоо мүнөзүнүн үч фактору өбөлгө түзөт деп болжолдойт.

Улуу Британиянын Biobank долбоорунун негизинде Neurology журналында жарыяланган когорттук изилдөөдө, изилдөөчү профессор Хван Сонг жана кесиптештери 501376-жылдан 40-жылга чейин изилдөө тандоо мезгилинде акыл-эси начарлаган 69 жаштан 2006 жашка чейинки 2010 10 катышуучунун маалыматтарын талдап чыгышкан. 5185 жылдык изилдөө мезгили, XNUMX катышуучу деменцияны иштеп чыккан.

Деменция коркунучун азайтуучу 3 фактор

1. Тез-тез физикалык көнүгүү: деменциянын 35% төмөн коркунучу менен байланыштуу.
2. Үй жумуштарын аткаруу акыл-эстин бузулуу коркунучун 21% га төмөндөтөт.
3. Достор/үй-бүлө менен социалдык жолугушуулар: акыл-эстин бузулуу коркунучу 15% төмөн.

"Натыйжалар көнүгүү, үй жумуштары жана социалдык сапарлар деменциянын ар кандай түрлөрүнүн коркунучун азайтарын көрсөттү" деди Сонг пресс-релизинде.

Изилдөөнүн натыйжалары бекемдээрлик жана жөнөкөй жашоо образын өзгөртүүлөр, анын ичинде үзгүлтүксүз көнүгүү, үй жумуштары жана жигердүү коомдук жашоо жаш өткөн сайын деменциянын пайда болуу коркунучун азайтууга жардам берерин сунуштайт.

Дене тарбия көнүгүүлөрү, үй жумуштары жана социалдык сапарлар деменция коркунучун азайтууда ойной турган ролу боюнча быйылкы акыркы тыянактарды ырастоо үчүн дагы көбүрөөк изилдөөлөр керек.