Энергияңызды жоготуунун жети түшүндүрмөсү

1- Уйкунун жетишсиздиги

2- Ашыкча кант жана фастфуд

3- Ичүүчү суунун жетишсиздиги

4- В витамининин аздыгы

5- Дененин бир жеринде инфекциянын же сезгенүүнүн болушу

6- Басуунун жана кыймылдын аздыгы

7- Организмдин инсулинге туруктуулугу