Жайында беттин тердешин кантип кетирсе болот?

Жайында беттин тердешин кантип кетирсе болот?

Беттин терин азайтуу үчүн бир нече ыкмалар жана дарылоо ыкмалары бар. Төмөнкүлөр бул тармакта натыйжалуулугун далилдеген алардын тобу болуп саналат:

1- Териге катуу самынды колдонуудан алыс болуп, теринин секрециясын көбөйтпөө жана тердөө маселесин курчутпоо үчүн анын курамындагы кислота нейтралдуу болсо, аны майлуу же антисептикалык элементтерге бай самын менен алмаштырыңыз.

2- Күнүмдүк тердетүүгө каршы нымдуу прокладкаларды же термалдык суусу бар небулайзерди колдонууну адатка айлантыңыз.

3- Тер бездерин иштеткен тамак-аштардан жана суусундуктардан алыс болуңуз, өзгөчө: стимулдаштыруучу суусундуктар, татымалдар, кофе жана тамеки чегүү.

4- Бетти жуугандан кийин терини жакшылап кургатып, анын эч бир жерине көңүл бурбаңыз.

5- Дене температурасын орточо кармап туруу үчүн жетиштүү суу ичиңиз, сууну алкоголсуз же таттуу суусундуктарга алмаштырбаңыз.

6- Бетти күнүгө эртең менен жана кечинде жумшак текстурасы бар каражат менен жууп, теринин бөлүнүп чыгышын көзөмөлдөө үчүн жумасына бир жолу ылайга бай маска колдонуу.

7- Териге жумшак болгон нымдандыруучу кремди тандап, терини кургатып жибербөө жана өтө коюу же майлуу кремдерден алыс болуу үчүн аны күн сайын колдонуңуз.

8- Порошок жана соргуч кагаздарды колдонуу теринин терин азайтат.

9 - Эс алуу үчүн убакыт бөлүп, мүмкүн болушунча психологиялык стресс жана тынчсыздануулардан алыс болуңуз, анткени алар беттин тердөө маселесин күчөтүүчү факторлордун бири.

10- Аптекадан алынган тердөөнүн оордугуна жараша эки күндө же жумада бир жолу колдонула турган тердетүүчү каражатты колдонуу.