Эмнеге ыйлаш керек, кундо!!!

Каалаган убакта, каалаган жерде, каалаган убакта үтүктөө күлүүдөн да көбүрөөк пайда алып келет, бирок биз көп учурда көз жашыбызды аарчууга шашылабыз, жаш балдардай көз жашыбызды төккөндүн ордуна эмне кылышыбыз керек экенин ойлонууга аракет кылабыз, бирок Бул жүрүм-турум, "Care2" сайтына ылайык, таптакыр туура эмес.

Көптөгөн илимий изилдөөлөргө ылайык, ый бул адамдын ден соолугуна терс таасирин тийгизе албаган стресске табигый жана зарыл эмоционалдык жооп.

Андыктан сүйүктүүңүздү кучактап ыйлайсызбы же өзүңүзбү, бул жерде эмне үчүн көбүрөөк ыйлашыңыз керектигинин бир нече себептери бар.

• Ыйлагандан кийин 85% аялдарда, 73% эркектерде кайгы жана ачуу сезимдер азыраак экени далилденген.
• Аялдар бир айда орто эсеп менен 5.3 жолу ыйласа, эркектер орто эсеп менен 1.3 жолу ыйлашат.
• Чоңдордо ый чабуулунун орточо узактыгы 6 мүнөт.
• Көз жаш кечки саат 7ден 10го чейин (жана адам чарчаганда) көп төкөт.

1- Стресстен арылтат

Биохимик жана Сент-Пол Рамсай медициналык борборунун психиатриялык изилдөө лабораторияларынын директору Вильям Фри II тарабынан жүргүзүлгөн изилдөөлөр, адамдар ыйлагандан кийин өздөрүн жакшы сезишет, анткени алар стресстен улам топтолгон химиялык заттарды алып салышат.

"Биз бул химиялык заттар эмне экенин билбейбиз, бирок көз жаштын курамында ACTH бар экенин билебиз, ал стрессте көбөйөт", - дейт доктор Фрей. Ыйлоо организмди стресске алып келген химиялык заттардан тазалоонун бир жолу болушу мүмкүн.

2- Кан басымды төмөндөтөт

Мындан тышкары, бир нече изилдөөлөргө ылайык, кан басымы жана тамырдын кагуусу бейтаптар ыйлап жатканда дарылоо сессияларынан кийин дароо төмөндөгөн.

3- Марганецти азайтат

Марганец маанайга, мээге жана нервге таасир этет жана көз жашында кандагыдан 30 эсе көп концентрацияда болот. Ошондуктан, изилдөөлөр ыйлоо денени марганецтен арылтып, маанайды көтөрүүнүн жолу экенин айтышат.

4-Токсиндерди чыгарат

Көздүн жашын пайда кылуусу суусуздануунун алдын алуу менен гана чектелбейт, анткени жаштын курамында антибактериалдык жана вирустарга каршы болгон лизоцим жана көздүн бетиндеги жана кабактын ичиндеги клеткаларды азыктандыруучу глюкоза бар.

5- Мурунду тазалайт

Ыйлаганыбызда көз жашы көз жашы түтүкчөлөрү аркылуу мурун өтүүчү жолдорго өтүп, былжырга туш болот. Көз жашы жетиштүү былжыр менен аралашканда, былжырды жумшартып, андан арылууну жеңилдетип, мурунду бактериялардан арылтат, дейт психиатр Жудит Орлофф, «Эмоционалдык эркиндик» китебинин автору.