Күндөн коргонуунун кандай ыкмалары бар?

муну колдон  жолдор  Ал тургай, суук, булуттуу же тумандуу күндөрдө күнгө күйүп калбаш үчүн, жана кошумча UV жарык бийиктикте көбүрөөк күчтүү болот.
XNUMX- Эртең мененки он менен түштөн кийин төрткө чейин күнгө түшүүдөн сактануу.
XNUMX- Теринин түрүнө карабастан күндөн коргоочу кремди бат-баттан жана бат-баттан колдонуңуз.
XNUMX. Денеңизди жабуу Денеңизди, анын ичинде кол-бутуңузду жаап турган кылдаттык менен токулган кийимди кийиңиз.
XNUMX-Көчөгө чыкканда күндөн коргоочу көз айнек тагынуу,
Ультрафиолет нурунан эң жогорку коргоого ээ болгон көз айнектерди тандап, сыртта жүргөндө көзүңүздү эң жакшы коргой аласыз.
XNUMX. Негизги күйгүзүү менен коргоону күтпөңүз.Кээ бир адамдар негизги күйгүзүү күнгө күйүүнүн алдын алат деп ишенишет, ал эми үй ичиндеги күйүүнүн бир нече сеансы аларды күнгө күйүүдөн коргойт деп эсептешет, узак убакытка күйүү коркунучу негизги күйүүнүн далилденбеген пайдасынан жогору турат. күйгүзүү.