Кош шоколад!

Шоколадды жегиң келип, анын дүйнөдөн биротоло жок болуп кеткенин, кара жана адамды өзүнө тартуучу сүйүү жетүү мүмкүн эмес болуп калганын ойлоп көрдүң беле, бул кантип?

Жакында жүргүзүлгөн изилдөөдө эксперттер шоколад XNUMX жылдын ичинде жер бетинде болуп жаткан климаттык өзгөрүүлөргө, мисалы, глобалдык жылуулукка жана климаттын температурасына таасир этүүчү башка факторлорго байланыштуу жок болот деген тыянакка келишкен, бул какао дарагынын табигый чөйрөдө өсүшүнө жол бербейт. муктаждыктар, бул бизди бир күнү өстүрүүнү жоготот. .

Какао дарагынын мекени Түштүк Америка жана биз аны көптөгөн өлкөлөрдө, анын ичинде Кот-д'Ивуарда жана Ганада өстүрүлөт, ал дүйнөдө шоколаддын жарымынан көбүн өндүрөт. шоколад өндүрүшү жана биз сүйгөн жана эриткен көптөгөн, көптөгөн даамдар кошулат.Мунун жардамы менен шоколад бизге эң сонун даам гана эмес, ден соолук жана эстетикалык кереметтүү пайдаларды да берет.

Шоколадда ар кандай азыктык кошулмалар бар, мисалы, табигый антиоксиданттардын бири болгон флавоноиддерге жана магний, кальций, темир, цинк, жез, калий, марганец, витаминдер, стимулдаштыруучу заттар сыяктуу организмге керектүү минералдарга бай. теобромин жана кофеин.

Кошумчалары көп шоколаддын түрлөрү бар, мисалы, ак шоколад жана сүт менен аралашкан шоколад, бирок эң жакшысы кара шоколад, чийки какаога жакын жана пайдалуу заттарга бай жана көптөгөн пайдалары бар, эң негизгиси кайсылар:

Анын курамында жогорку деңгээлдеги антиоксиданттар бар.

Шоколад рактын алдын алууда роль ойнойт.

Шоколад жүрөктүн иштешин жакшыртат жана уюп калышынын алдын алуу касиетине ээ.

Шоколад кандагы холестериндин деңгээлин төмөндөтөт.

Шоколад мээнин көңүлүн жана эс тутумунун иштешин күчөтүү жөндөмүнө ээ жана мээни инсульттан коргойт.

Шоколад кант диабетинен коргоп, кандагы кантты азайтуучу касиетке ээ.

Шоколад маанайды жөнгө салуу жана бактылуу сезүү сыйкырына ээ.

Шоколад депрессияны дарылайт жана анын алдын алат.

Шоколад арыктоого жардам берет.

Шоколад кан басымды кармап турат.

Шоколад терини азыктандырып, аны жумшак жана ийкемдүү кылат.

Шоколад терини коллагендин бузулушунан коргоп, бырыштардын пайда болушунун алдын алуу касиетине ээ.

Шоколаддын курамында чач үчүн пайдалуу жана азыктандыруучу заттар бар жана чачтын түшүүсүн алдын алат.

Шоколад кош бойлуу аялдар үчүн пайдалуу, анткени ал эрте төрөлүү коркунучун азайтат жана преэклампсия коркунучун азайтат.

Шоколад балдар үчүн пайдалуу заттардын бай булагы болуп саналат, алар алардын активдүүлүгүндө энергия менен камсыз кылат.

Кара шоколаддын бир сыйкырдуу сыйкыры бар, ал бизди бактылуу жана дени сак кыла алат.