аны тамактандыр
- ден соолук
Муздаткычта сактай албаган тамактар
Муздаткычта сактай албаган тамактар бар экенин билесизби, бул кандай тамактар жана мунун себептери эмнеде?
Окууну улантуу " - сулуулук жана ден соолук
Жай мезгилинде организмге керектүү D витаминине бай 5 азык
Акыркы изилдөөлөргө ылайык, БАЭ калкынын 90% дан ашыгы витамин D жетишсиздигинен жапа чегишет. Мунун артындагы себеп…
Окууну улантуу " - ден соолук
Түштөрдү пайда кылган азыктар
Биз көбүнчө түнү бизди капа кылган, уйкуга кайтууда кыйынчылыктарга, эртең менен тынчсызданууга жана чыңалууга алып келген коркунучтуу түштөр жөнүндө даттанабыз...
Окууну улантуу " - ден соолук
Рамазан айында организмди энергия менен камсыз кылган 4 азык
Куттуу Рамазан айы биздин күндөрдү ээлеп, кадимки бош убактыбызды толтурган ибадаттары жана иш-аракеттери менен келди, андыктан аны сактап калуу керек...
Окууну улантуу " - сулуулук жана ден соолук
Көңүлүңүздү кайгыдан кубанычка которгон тамактар
Жөнөкөй тамактар менен маанайыңызды кайгыдан кубанычка өткөрө аларыңызды билесизби, келгиле бүгүн эң таасирдүү тамактарды карап көрөлү...
Окууну улантуу "