балык
- тамак
Туруктуу свежикти кепилдик берүүчү он азык
Туруктуу сергектикти кепилдеген он азык Туруктуу сергектикти кепилдеген он азык 1- Помидор: Бул мөмө өзүнүн байлыгы менен өзгөчөлөнөт...
Окууну улантуу " - ден соолук
Кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгүн жогорулаткан азыктар
Кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгүн жогорулаткан азыктар: Төрөттү жогорулаткан жана боюна бүтүү мүмкүнчүлүгүн арттырган эң маанилүү азыктардын арасында: 1- Балык:…
Окууну улантуу " - кош бойлуу аял
Кош бойлуу аялдарга зыяндуу тамактар
Кош бойлуу аялга зыян келтирүүчү азыктар Кош бойлуу кезинде аялдын организминде көптөгөн өзгөрүүлөр болуп, иммундук системанын күчүн төмөндөтүп,…
Окууну улантуу " - ден соолук
Ден соолугуңуз үчүн балык жеңиз
Балык протеиндин эң мыкты булактарынын бири жана аз майлуулугу менен мүнөздөлөт, ошондуктан ал ден-соолук үчүн идеалдуу булак, ал эми балык...
Окууну улантуу " - сулуулук
Тырмактарыңыз – ден соолугуңуздун күзгүсү
Көпчүлүгүбүз тырмактарыбыз ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр тууралуу эмнени билдирерин билбей калышыбыз мүмкүн, андыктан ар бир белгиге көңүл буруу керек...
Окууну улантуу "