Novem mores quotidianos qui vitam tuam mutabunt

Novem mores quotidianos qui vitam tuam mutabunt

Si quis sperat se ad sanam esum flectendum, regulariter exercendum, spectacula minus spectacula, socialem vel ampliorem tempus observare, periti monent plures admodum simplices habitus, qui magnos proventus adiuvari possunt, in natura.

Arcanum latet in usu et facundia habitorum parvi et simplicis quia sunt gradus parvi, sed significantia quae gradatim impellunt hominem ad finem suum attingendum, hoc modo;

1. A vitrum aqua quam primum excitare

Adaequata attractio aquae magni momenti est ad salutem humanam, sed multi homines statim cum poculo capulus mane incipere solebant. Hic habitus tolli et reponi potest cum uno vitreo aquae. Novus habitus adiuvare te potest multis beneficiis per diem frui.

2. Meditandam pro uno momento

Meditatio est « praxis totius focus sanae, visualizationis, spirandi, motus, vel attentio ipsa ad cognitionem praesentis temporis augendam, minuendam vim, relaxationem promovendam, personalem et spiritualem incrementum promovendum ». Meditatio notum est multa bona sanitati mentis afferre et ad maiorem sui cognitionem ad meliorem vim procurationis conferre.

3. Keeping commentarius

Journaling est habitus qui graviora quaedam mentis beneficia affert, sicut notiones animum ad chartam auferentes incredibiliter medicinales esse possunt, et provocationes vincere et prospectum pretiosum lucrari possunt. Incipere potes dedicare tantum 5 minutas dies ut libet scribere omnia quae in mentem veniunt sine restrictione scribendi in certo loco.

4. De-clutter

Quidam eunt ad magnas longitudines ad circum- clutionem suam circumiacentes. Abiectis rebus incipere potest homo post utendo. Incipere unum opus est, puta cum domum accipit et tunicam exuit, in thalamo haerere nititur, quam in dorso stibaculi mittat vel in sella suspendat. Habitibus ordinandi et dispositionis inhaerens in ampliore spatio melius te relaxet.

5. duas paginas Read die

Hoc solum paucas minutas accipit, et parvum propositum legendi unius vel duarum paginarum in die proficiet ad metam perficiendi totum librum sine sensu oppresso, distracto, perterebrato.

6. Fructus vel olera in omni farina

Si quis mores edendi emendare studet, actio dramatica non sumat ac statim edendi habitum penitus mutare conetur. Conare unum parvum habitum in unumquemque farinam incorporare, ut unum saltem fructum vel vegetabilem ad farinam addas, ut pauculos baccas ad ientaculum, acetaria cum prandio, vel acetabulum lateris vegetarii cum escis iam amat.

7. Text ad amicum

Si homo de amico cogitat vel desit, nuntium mittere possunt celeriter, ut sciant se de illis cogitare. Minutam tantum accipiet ac vere adiuvari potest ad suum diem illustrandum, praesertim cum in medio vitae ac negotiorum socialia relationes saepe negligantur.

8. Egressus in natura

In vita recentiore homines magis intus sunt quam umquam ante. Si homo paucis momentis cotidie accipit ut technologiam frangat et aliquod novum aerem accipiat, incipere possunt ab parvo habitu simplici sicut fenestra aperiens et auscultans naturam per aliquot minutas vel brevem ambulationem circumcirca. domum or casa.

9. gratus ad beneficia

Singulis momentis mane vel vespere acceptis ad cogitandum de rebus gratus homo est qui magnus habitus fieri potest ut bonum in vita exquirat et mentem positivis cogitationibus impleat.