Quomodo diet mulieris gravidae afficit foetum?

Vulgare dicitur quod omnis mulier cum praegnans audit, est quod duos edat. Hoc verbum bene confirmatum factum est, in quo continebatur quid praegnans quidve comederetur, tum quid significaret ab edendo in graviditate abstinere. Mulieris praegnati nutritio sanitatem matris afficit, necnon sanitatem foetus ac futuram.

Cum in graviditate incidit, mulier debet a medico mandata accipere. Hae rationes informationes comprehendunt de quibus cibis debet comedere, et quos cibos non edat. Etiam quaestioni respondet: Quomodo singuli cibi compositi foetum adiuvant, et quid diversorum compositorum in praegnatione et foetu valent. Magni momenti est in sumptione cibi gravidae secundum praegnationem dividendam (plerumque tempus praegnationis in tres trimesters dividitur). In primo trimester, cum systematis nervosi foetus aedificatur, mulier vitaminum A et B sumere debet necnon servo. In secundo trimester, quo pondus foetus augetur, mulier multum calcii, ferri et sacchari debet consumere. In tertio et ultimo trimester, quod confirmat evolutionem systematis cerebri in foetu, magnam necessitatem habet ad acidum pingue, quod omega-3 notum est, et ideo expedit reducere sumptionem saccharorum et calories.

Elenchus ciborum, quos praegnans mulier in graviditate comedere prohibetur, constat ex cibis qui veneficii cibum causare possunt. Praesertim cum mulieres in graviditate sensitivas ad contagionem cibi sint, inquinatio quae foetum laedere potest, cuius ratio immunis adhuc his contagionibus pugnare non potest. Praeterea, pollutio potest imminere saluti ipsius mulieris. Loquimur de bacteria sicut Listeria monocytogenes, Toxoplasma gondii, E.coli, et Salmonella. Haec germina maxime inveniuntur in carne cocta, ova cruda, lac incoctum vel piscem crudum. Mulieres abstineant a crudis vel coctis carnibus, itemque a crudis piscibus, sushi, iecore pingue, incocto, lactis crudo, marinis incoctis, pullulantibus crudis, praeter fructus unpasteurizatos et succos vegetabiles, alcoholicos; et potiones continentes: Julius, praeter edendum ova cruda.

Mulieres autem caveant ne huiusmodi ciborum sumptionem consumant, qui diversos nutrimenta continent. Quid significat cibi, ut avocado, tahini, pasta, potatoes, lac munitum, caseum, yogurt, grana, olera viridia et alia. Necnon cibos qui nutrimentum sanum continent, ut vitamins, ferrum et calcium. Haec composita permittunt foetum sano et sano modo evolvere, et systema osse validum aedificare, praeter systema immune validum aedificandi.

Mulier consideret oportet rectam nutritionem in graviditate affectare foetum non solum praesenti, sed etiam futurae vitae. Unde oportet curare quod omnia nutrimenta magnalia et quantitates debitas nanciscantur.

Mulier sumptio horum ciborum debet esse ad sanitatem foetus et ad sanitatem foetus. Meminisse autem debet mulier aliter in graviditate surgit gravi modo ac severius ac modo pondus lucrum in normalibus temporibus. Ideoque interest non solum adsumere cibum, qui foetus aptus est, sed etiam cibus, qui eam adiuvat ad pondus lucrandum, dummodo hoc pondus lucrum recte sit, non graviter, et intemperanter; .