Cibi sex praecipui ferri oculorum aciem

Cibi sex praecipui ferri oculorum aciem

Victus tuus adiuvabit ut visionem tuam fortes custodiat et periculum minuat augendi condiciones graves, quae facultatem tuam videndi minantur. Oculi tui tueri, oculorum tuorum curam habere debes regularis checkups, decedens fumigans et cibum sanum manducans.

Et secundum diurna Britannica, "Exprimere", sanitas oculorum tuorum emendari potest, incorporando sex sequentes cibos in diaetam tuam;

1- Piscium

Cum pisces in omega-3 pingue acida opulenti sint, auxilium conservare sanitatem tuae retinae et oculorum aciem emendare possunt.

Nonnulla etiam studia suggesserunt quod dietas continentes portiones regulares piscium condiciones impedire posse ut degenerationis maculae vel glaucomae.

Utique, qui pisces comedere non placet vel diaeta quae non comprehendit pisces capere possunt omega-3 plantarum substructio supplementa ad acida pinguia percipere beneficia.

2. Ova

Ovi vitellus typicam continet nutrimenta et vitamina quae ad oculorum sanitatem bona sunt;
• Vitaminum A
• Lutein
• Zeaxanthin
• zinci

Vitaminum A tuetur cornea dum lutein et zeaxanthin periculum degenerationis maculae vel glaucomae minuere possunt. Cadmiae quoque clavis est ad excolendam visionem in nocte, vel cum lucendo obscuratur.

3- Dolor sit amet

Carrots clarus est ad oculorum aciem colendam et magnae electionis est si quis eorum visionem augere velit, sicut habent alta gradus Vitaminum A et beta-carotene, quorum utrumque iuvabit oculos tuos sanos servare.

Una signa Vitaminum Defectio est sic dicta "nocte caecitas", ita comedere dolor sit amet potest aliquid vitare eaque, sed non dat facultates supernaturales.

4- amygdalae

Amygdalae Vitaminum E altas continent gradus, quae saepe cutem mollem et levem facere creditur, sed etiam oculorum aciem emendare et periculo cataractae evolutionis minuere potest.