Consilium pro hominibus per annos quadraginta et supra

1. Cucurbitulae quotannis facere debes, etiam si non aegrotares aut aegrotares.
2- Semper aquam bibe, etiamsi sitientem aut egestatem non sentis.
Maxima problemata sanitatis et plurimae earum ex defectu aquae in corpore.

3- Ludis etiam cum sis in summa sollicitudinis tuae... corpus movendum est, vel ambulando tantum, natando, vel qualicumque lusu.

4 manducare minus
Desiderium cibi superfluum, quia nunquam adfert bonum: noli te privare, sed quantitatem minuere.

5. Quantum potes, usum currum minue, conare pedibus tuis attingere quod vis.
6- Fuge iram, relinque iram, conare contemnere.
Ne te in res incommoditatis accipias, quae omnia valetudinem perdes et animi splendorem aufer.

7. Ut dicitur. Pecuniam tuam in sole relinque et in umbra sede.
Noli finire te et eos qui circa te sunt.
8- Ne cuiusquam te paeniteat, neque id quod assequi nequiveris, neque id quod habere non possis.
9. Humilitas, pecunia, dignitas, potentia, potentia, arrogantia et vanitas omnes corrumpuntur, humilitas est quae homines ad te amori appropinquat.