Estne tribunalis bonum pro salute cordis tui?

Estne tribunalis bonum pro salute cordis tui?

Periti commendant ambulationem 10 graduum in die, praxim quae pluribus commodis valetudini corporis et mentis, praesertim cordis, valetudini praebere potest. Multi tamen hoc aliquantum difficile reperire possunt, datis ad opus cotidianum requisitis.

Quidam tamen investigatores putant aliam esse exercitationis modum, quae efficacior sit cum ad sanitatem cordis augendam venit, secundum id quod in diurna "Ditidiana Mail" relatum est.

Diurna novum studium illustravit quod significabat tantum quinque volatus scalarum cotidie ascendere (ut una volatus scalarum 10 gradibus aequiparatur) periculum cordis impetus et ictus minuere possunt.

Beneficia maiora videbantur hominibus qui decem vel plures circumeunt, secundum eventus decennalis studii quo 400 Britannorum participes fuerunt.

Gradus scandere breve tempus praebet exercitationis altae intensionis, eodem modo ac saliendi vel aerobici. Alia exempla huiusmodi actionis includunt currendum, natandum et velox cyclum.

Investigatores ab Universitate Tulane salutem hominum 458,860 in Britannia ad medium 12 et dimidium annorum monuerunt. Participes interrogati sunt quot temporibus ineunte tablino scalas ascenderunt et iterum post quinquennium.

Decursu studiorum, 39,043 homines atherosclerosin excoluerunt, cum arteriae angustae fiunt, difficilem sanguinem per eas fluere.

Eventus, in ephemeride Atherosclerosis editus, ostendit participes qui quinque volatus scalarum cotidie ascenderunt essent 5% minus probabile ut atherosclerosin evolverent, comparati illis qui scalas non ascenderunt. Voluntarii qui dies sex ad occidendum minus 3% minus in periculo erant.

Investigatores iudicaverunt plus quinque volatus scalae (circiter 50 gradus) ascensum esse cum periculo minus progresso morbo, qui impetus et ictus cordis ducere potest.

Praeter bonam cordis sanitatem, periti dicunt scalas scandere bis ardere totidem calories sicut ambulatio et confirmat pulmones et musculos.

"Brevis certamina altae intensionis scalae ascensionis tempus efficax via sunt ad idoneitatem cardiorespiratoriam emendandam... praesertim apud eos qui commendationes physicae activitatis hodiernae occurrere nequeunt", auctor studii Dr. Lu Qi notans "exaggerationem illustrare". commoda potentiale. " scalas ascendere" pro mensura praecavens pro atherosclerosis.

Attamen studium observationale fuit et non significat quod scalae ascendentes periculum participantium reducere morbi cardiovasculares sunt. Sed inventa adiciuntur ad magna argumenta argumenta quae etiam simplicia exercitatio ad valetudinem emendandam adiuvari possit.

Vaticinia horoscopi Maguy Farah pro anno MMXXIII