Quomodo algis consideratur cibus supplementum?

Quomodo algis consideratur cibus supplementum?

Nuper mercatura superfoodationis popularis facta est propter beneficia sanitatis, etiam "spirulina", quod est genus algae quae in aqua dulci vel salsa crescit. Fit ut supplementum puritatis, in tabula vel pulveris forma. Spirulina pro suis beneficiis sanitatis adhibetur, dives in nutrimentis et antioxidant possessiones ad auxilium contra varios morbos tuendos, secundum Healthline.

Spirulina est inter populares supplementa nutritionis in mundo. Spirulina planta non est, sed species algae quae cyanobacteria consistit, cum supplementa eius colore viridi obscura sunt. Hic sunt 10 probationes scientificae fundatae sanitatis usuum et utilitates spirulinae;

1. Dives in nutrimentum

Spirulina ad familiam pertinet microbes cellularum simplicium, saepe ut algae caeruleo-virides. Sicut plantae, cyanobacteria industriam a sole per processum qui vocatur photosynthesis potest producere.

Spirulina microalgae plena nutrimentis referta est, una tablespoon vel 7 g pollinis spirulini aridi continet;

• Dapibus: 4 gram

• Thiamine: XIV% de suadeo cotidie valorem

• Riboflavin: XX% de suadeo valorem cotidie

• Niacin: 6% de valore cotidiano

• Cuprum: XLVII% de valore cotidiano

• Ferrum: XI% de valore cotidiano

Continet etiam decern pondera magnesii, potassii et manganesi. Eadem copia tantum continet 20 calories et carbohydratorum minus quam 2 P.*.

Spirulina etiam parvam quantitatem pinguium praebet - circa 1 gram per tablespoon. (7 g) - Includes tam omega-6 et omega-3 acida pingue in ratione circiter 1.5-1.0. Interdum qualitas in spirulina praestantior est ac praebet omnia amino acida essentialia quae corpus humanum indiget.

2. Antioxidant et anti-inflammatoriae possessiones

Damnum oxidative cellas corporis laedere potest et in inflammationem veterem, quae ad cancrum et alios morbos confert. Spirulina fons mirabilis est facilisis. Praecipua pars activa phycocyanin phycocyanin appellatur, et antioxidant est quae spirulina unico caeruleo colore donat. Phycocyanin liberum radicalis pugnare potest et productionem moleculorum quae inflammationem promovent impediunt, praestantes effectus antioxidantis et anti-inflammatoriis praestantes.

3. inferioris gradus cholesterol

Plures factores periculi cum aucto periculo cordis morbo coniunguntur. Cum evenit, spirulina effectum positivum in pluribus causis habet. Exempli gratia, potest demittere totum cholesterolum, LDL cholesterolum et triglycerides, dum HDL augetur (bonum) cholesterolum.

A 2014 studium apud homines cum magno cholesterol inventum est 1 gram spirulinae per diem triglyceridas ab 16.3% demisisse et LDL cholesterolum ab 10.1% demittere.

4. praeventionis nocivis cholesterol oxidatio

Pingues structurae in corpore humano susceptivae sunt damno oxidativae, alias peroxidationis lipidi notae, et est maior agitatio multorum gravium morborum. Exempli gratia, unus de maioribus gradibus in evolutione cordis morbus est oxidatio LDL cholesterol.

Interestingly, complura studia invenerunt faciles in spirulina maxime efficaces esse ad peroxidationem lipidis reducendam.

Re quidem vera, unum parvum studium demonstravit suppletionem spirulina posse reducere peroxidationem lipidorum, inflammationem, et damnum musculorum in 17 rugby lusorum.

5. Anti- tumor possessiones

Dum studia plura requiruntur, nonnulla indicia suggerunt spirulina habere proprietates anti-cancri.

Investigatio animalis indicat eam incidentiam cancri et tumoris magnitudine minuere posse.

6. Deminutio sanguinis pressura

Princeps sanguinis pressionem multas graves condiciones facit, etiam cordis impetus, plaga, et morbus renis longus. Recensio scientifica in iis quinque studiis invenitur, quae cotidie spirulina 1-8 P. sumendo signanter minuere systoles et diastolicos sanguinem pressuram possunt, praesertim pro hominibus magnae pressionis sanguinis.

Haec diminutio propter auctam oxydorum nitrici productionem aestimatur, significans molecula quae venas sanguineas relaxat et dilatat.

Amplio allergic RHINITIS symptoms

RHINITIS allergicis propria inflammatione locorum nasi. Urguet allergens environmental, ut pollen, pilis animalis, vel etiam pulvis triticeus. Spirulina popularis alternatio curatio est pro allergicis RHINITIS symptomata, et argumenta efficacia esse potest.

8. efficax contra anemia

Anemia conditio est quae in haemoglobino vel rubeo sanguineo cellulis ignobili, in sanguine, pluribus de causis fieri potest, etiam defectibus nutrientibus, morbis geneticis, inflammationibus longis, inter cetera.

In anno 2011 studio 40 adultorum seniorum cum historia anemia, supplementa spirulina aucta haemoglobino cellulis rubri sanguineis et functionis immunis emendavit.

9 augendae musculus vires

Damnum oxidative ab exercitatione majus collator ad lassitudinem musculi est. Alimenta quaedam plantae continent proprietates antioxidantas quae adiuvare possunt athletae et homines activos physice hoc damnum minuere. Spirulina etiam prodesse videtur, cum quibusdam studiis indicans melioris musculi vim et patientiam.

10. Regulans sanguinem sugar campester

Pluribus studiis animalis indicant spirulina sanguinem saccharo inferioribus adiuvare posse gradus. Exstant etiam aliqua indicia quae spirulina sanum sanguinem saccharo graduum in hominibus sustinere possint.

Secundum scientificam recognitionem octo studiorum, suppletio spirulina in gustatu 0.8-8 P. per diem signanter minuere potest ieiunum sanguinem saccharo gradus in hominibus cum diabete speciei II.

Momenti admonitiones

Doctores non suadent his utentes ad supplementa spirulina:

• filii

• In graviditate et lactatione

• Homines cum autoimmune morborum

• populus scheduled surgery subire intra duas hebdomades

• Quisquis medicamentis utens quae systematis immune afficiunt, sanguinem concretionis, vel sanguinis saccharo

• Quisquis alium vel alia naturalia remedia sanguinis concretionis vel glucose utens.

Vaticinia horoscopi Maguy Farah pro anno MMXXIII