Quomodo in festo lucrandi pondus fugis?

Tempus Eid tempus laetis temporibus testatur familiaribus, visitationibus cum propinquis et amicis permutandis, et incantationibus faciendis, ac propterea multi homines nimio esu laborare possunt cum promptu variarum rerum delectationum. Hac occasione, Frida Malumvi, valetudinis et nutritionis peritus, nonnullas apices praebet ut omnes sequantur ad salutem corporum nostrorum conservandam et diebus festis, quos cum familiaribus et propinquis impendimus, fruimur.

In festis familiaribus et in Eid celebrationibus, modice cibi in promptu sunt edendos, et cibus tardius edendus.

Plus debetis comedere poma, olera, et holuscula, quae auxilium tuum victu paria faciunt.

Plus focus in dapibus minus dapibus, ut pisces et pulli.

Bibe aquam satis pro succis et mollibus potionibus, quae magnum saccharo pondus continent.

Esca quae magnam partem fibrarum et toti granorum continent, ut panis et pasta, comedere debent. Lac etiam recens comedere potes, quod adiuvat ad meliorem ventrem sanitatis.

Cibis edendi continue vitare debes ut nuces, astulae, fructus arefacti, etc. in die, et nonnisi in prandio. Et si vis comedere istos cibos, sume insaltum nucum varietates vel fructus novos.

Si nimias, leviora postridie cibos tenta.

Exercitatio aliqua quam maxime cotidie, ambulare cum familia, natare, aut etiam facere aliquid aerobicum et yoga domi.