Tria mirabilia jejuniorum beneficia, quod nescis

Nonnulli enim de sanitate ieiunandi timent, putantes diutinas jejunii horas corpus et sanitatem afficere posse, sed quod nescimus, quod istae jejunii longae horae immunitatem corporis augent, et prosunt mille et uno ostio; nos hodie navigant jejunii beneficia. unus post unum.

Ieiunium adiuvat sanguinem pressura inferiorem et appetitum controllata
Si vis reducere sanguinem pressura, ne diabete, moderari appetitus, et cupis cibum noctis comedere, potes ieiunare per XVIII horas, vel comede omnia prandia tua ante horam tertiam, in diebus non-Ramadan.
Secundum novum studium, a diurna Britannica "Day Mail" editum, singularis commoditas veterum excidendi compertum est quod homines AUCTARIUM adiuverunt pondus amittere et valetudinem suam generatim emendare.

Jejunium accelerat metabolismi et subsidia in pondere damni

Studium, ab Universitate Alabama Birminghamia celebratum, experimentum clinicum incepit huius generis ieiunii intermittendi notum quod ante tempus humanum pascens restrictum est (eTRF).
Investigationis propositum quadrigis erat determinare quare ieiuniis diets metabolismum et sanitatem boost - an propterea quod pauciores calories consumis vel priorum comedere desinis. Eventus probationis significavit punctum abstinentiae ab esu esse clavis magicae huic victu.
Secundum indagatorem Courtney Peterson ducere, utilitas verisimile cardo in adhaerente victu ieiunii quod normalizes hominum circadian rhythmum naturalem.
Gradus cortisoli, accentus hormonum, in homine sano circa apicem VIII a.m., quae in theoria nobis dat industriam ut nos excitaret. Tunc hi gradus descendunt ad infimum gradum horae tertiae in mane diei sequentis, antequam resurrexerit ad apicem post quinque horas, id est ad horam octavam mane iterum.
Optime illud punctum attingendum est, hora octava in mane, per expositionem solis vel campanae sonum. Cum id incidit, glandulae adrenales et cerebrum flare adrenalinum incipient.
A meridie, gradus cortisoli decidere incipiunt, dum adrenalineum (pro industria) et serotoninum (facitorem modi-stabilientem) flare servant.
Rationes sentire esurientem
In medio die, metabolismus calcit et nucleus corporis temperatus oritur, nos esuriens et ad edendum paratus relinquens.
Post meridiem, gradus cortisoli decidere incipiunt, metabolismus tardat et lassitudo oritur. Pedetentim serotonin in melatonin vertit, quod somnum facit. Sanguis noster saccharo gradus stillat, et ad tertium a.m., cum in medio somno sumus, cortisoli gradus ad ultimum gradum per 3 horarum spatium perveniunt.

Ieiunium diabetics recuperare adiuvat
In hoc studio, 8 homines cum diabete 5 septimanas in victu abegerunt. eTRF victu, ergo 5 alii expositi sunt "traditional" American victus disciplinae.
In victu ieiunii, prandium comeditur inter 6.30 et 8.30 singulis mane, et cena non post meridiem quam hora tertia manducabatur, id est post 6 horas. Tunc reliquum diei spatium XVIII fere horarum ieiunaverunt.

In victu tradito Americano, alii per XII horarum tempus cibum suum comederunt.
Eandem prorsus cibi consumebant, cum tantundem calories, carbohydratorum, proteinorum, pinguium, nutrimentorumque, dum investigatores omnes indices, analyses et mensuras diligentissime monuerunt.

Eventus mirabiles erant, sicut insulinum sensibilitatem insulinum victu insigniter emendavit. Et eos qui in hac disciplina ex periculosis mutationibus sanguinis saccharo gradus tutabantur sunt.
Pressura sanguinis eorum et accentus oxidativae gradus etiam minuuntur. Ad admirationem participantium, eorum appetitus vespertinis laborum graviter deminutus est.
intermisso ieiunio
Speciatim hae inventiones suggerunt ut maturius in die comedere utilia forma ieiunii intermittendi.
Ex his promissis eventus, Peterson plura dicit investigationem esse necessariam de ieiunio et coena intermittente ut cognoscat quomodo sanitatem afficiat et ad exemplaria cognoscenda quae pluribus hominibus praesto esse possint.