Liewensmëttel déi Iech am Wanter waarm halen

De Wanter ass eng vun de besonnesche Joreszäiten, well et eis mat kale Brise a Wanterreen dréckt, eis kal fillt a wëlle waarm ginn, awer hu mir jeemools geduecht wat do war fir Hëtzt duerch d'Liewensmëttel ze kréien, déi mir iessen?

Déi wichtegst Liewensmëttel déi eis am Wanter Hëtzt ginn:

waarm Gedrénks Et gëtt Iech Hëtzt direkt nodeems Dir et drénkt wéi e leckere Kakao Getränk a räiche Kaffi.

d'Zopp Et ass ee vun de beschte Liewensmëttel, déi dem Kierper Hëtzt ginn, well et reich an nëtzlech Zutaten ass.

Vollkorn an Hafer  Eng ideal Quell vu Kuelenhydrater, déi dem Kierper Energie a Wärme ginn, an et ass och räich u wichtegen Elementer, déi eng Roll spillen fir d'Kierpertemperatur z'erhalen.

Kanéil Fördert de Metabolismus, deen eng Roll spillt fir d'Kierpertemperatur ze erhéijen an e Gefill vu Hëtzt.

Ingwer Et verbessert d'Aarbecht vum Verdauungssystem a stäerkt d'Immunitéit vum Kierper, zousätzlech zu senger Fäegkeet, dem Kierper e Gefill vu Wärter ze ginn.

Nëss Et huet eng wichteg Roll am Kierper mat Energie ze liwweren a waarm ze ginn.

Gewierzer a Gewierzer Et erhéicht den Taux vum Verbrenne am Kierper a resultéiert an der Pompel vun enger grousser Quantitéit un Energie, sou datt d'Quantitéit un Hëtzt unzezéien déi de Kierper brauch fir waarm ze fillen.

Geméis an Uebst Et enthält Vitamine an Diätfaser, déi d'Gefill vun der Hëtzt erhéijen.

Hunneg Et ass eng exzellente Quell vun Energie an e Gefill vu Wärme, well et den Immunsystem stäerkt an de Kierper vu Wanterkrankheeten schützt.