Sauna verursaacht kee Gewiichtsverloscht

Et schéngt, datt d'Hoffnungen, déi op d'Sauna gezeechent goufen, gebrach goufen, ouni Gewiicht ze verléieren oder e Kierper ze sculptéieren, deen aus de laange Stonnen vun Hëtzt an Damp kënnt, obwuel Spezialisten dës Bäder als eng vun de wichtegsten Aarte vu psychologeschen a kierperleche Behandlungen klasséiert hunn , Wéinst hire villen Virdeeler hunn och e puer Studien uginn datt D'Sauna d'Äquivalent vun der Ausübung ass.

An enger rezenter däitscher Etude vun Sportswëssenschaftler op enger däitscher Universitéit an Zesummenaarbecht mam Berliner Medizinzentrum gouf festgestallt, datt d'Niveaue vum Blutdrock an Häerzfrequenz fir déi, déi d'Sauna benotzen, komplett identesch sinn mat Amateursportler, déi kuerz trainéieren. oder mëttelfristeg.

Aner Wëssenschaftler hunn drop higewisen datt dës therapeutesch Sessiounen net zum Gewiichtsverloscht bäidroen, well se keng Muskelaktivitéit involvéieren.

Si hunn och bestätegt datt de Gewiichtsverloscht deen no Sauna-Sessiounen geschitt ass wéinst der Quantitéit vu Flëssegkeet déi de Kierper verluer huet wéinst Schweess, an näischt méi, wat kompenséiert muss ginn.

Si bemierken och datt de Blutdrock an d'Häerzfrequenz op manner wéi de Basiswäert vun de Participanten virun der Sessioun falen, betount datt jiddereen, dee mëttelméisseg kierperlech Stress ouni Probleemer widderstoen kann, se benotze kann.

Et ass derwäert ze bemierken datt d'Sauna vill Virdeeler huet, awer et gi Saachen déi berücksichtegt musse ginn, och datt d'Temperatur moderéiert ass, well den décke a ganz waarmen Damp de Kierper verbrennt.Och d'Sauna ass net gëeegent fir eeler Leit a schwangere Fraen, an och net de Mo mat Iessen ze fëllen, ier Dir an dës Bäder gitt.