Léiert iwwer Post-Graduatioun Depressioun .. a wat sinn hir Symptomer?

D'Liewen nom Ofschloss vun Ärer Uni kann Erausfuerderung sinn.Vill Leit fannen d'Iwwergangszäit nom Ofschloss schwéier. Verschiddener entwéckelen souguer Post-Ofschloss Depressioun, dat heescht, datt si sech extrem frustréiert, midd oder onmotivéiert fillen, a fänken u Schwieregkeeten op der Aarbecht an am Alldag ze hunn. finanziell Erausfuerderungen, emotional a souguer existenziell zur selwechter Zäit.

Et ass normal midd oder gestresst während Iwwergangsperioden ze fillen. Awer wann Dir de gréissten Deel vun Ärem Dag am Bett verbréngt, oder Iech ganz verstoppt fillt an net fokusséiere kënnt, kann eppes méi sérieux geschéien.

 Hei sinn e puer Symptomer vun der Post-Ofschlossdepressioun :

1.  Bedaueren an haassen   Dir kënnt bedaueren wéi Dir Är Zäit op der Uni verbruecht hutt, wëllt datt Dir méi haart studéiert hutt oder méi Zäit mat Frënn verbruecht hutt.
2. Schwieregkeet glécklech fillen Dir hutt vläicht Problemer mat Ären alen Hobbien ouni Är Frënn op der Uni ze genéissen. Alles wat Dir maacht ouni si kéint langweileg schéngen.
3. Mangel u MotivatiounDir fannt et schwéier no vir ze kommen wann all d'Stroosse viraus voller Schwieregkeeten a schicksal Wendungen schéngen.
4. Ännerung am Appetit Depressioun kann Iech stänneg hongereg maachen, oder et kann d'Virbereedung vun all Molzecht wéi eng schwiereg Aarbecht maachen.
5. SchlofproblemerDir fannt Iech midd, schléift am Nomëtteg a schlofen oder fannt et schwéier séier ze schlofen.