Wat ass FOMO, a wéi kréie mir et lass??

Et ass en allgemengen Zoustand, deen d'Leit dozou féiert, datt se a konstante Kontakt wëllen aus Angscht en Event ze verpassen, un deem se net matmaachen. Dësen Zoustand beaflosst déi meescht vun deenen, déi Konten op de soziale Medien hunn. Et verursaacht compulsive Besuergnëss aus Angscht en sozial Relatioun, an dësem Fall bestätegt datt d'Gefill vu Verbindung Oder Bindung mat aneren ass e psychologesche Bedierfnes deen d'mental Gesondheet vu Leit beaflosst.

Ursaachen vum FOMO Syndrom:

D'Leit déi wahrscheinlech fäerten datt se eppes verpassen, sinn ängschtlech an introvertéiert Leit. Hire Geescht schafft fir Widderhuelung ze vermeiden

D'Fähegkeet auszedrécken an sozialen Netzwierker Siten fir e puer Leit, méi wéi déi direkt Method, déi Sucht erhéicht.

De Vakuum an deem verschidde Leit liewen, besonnesch den emotionalen Vakuum an d'Feele vun enger enker Persoun mat där mir ouni Barrièren kommunizéieren.

Leit, déi Problemer mat der Inklusioun an der Gesellschaft hunn, wéi och Schwieregkeeten beim Austausch vun Informatioun, si méi wahrscheinlech an dësem Syndrom ze falen.

Schrëtt fir FOMO ze behandelen:

1. Den éischte Schrëtt fir all psychologeschen Zoustand ze behandelen ass et z'erkennen an z'identifizéieren wat et ass.
2. Realiséieren datt Dir Är Konten exzessiv besicht a schafft graduell un der Ratioun.
3. Vermëschung mat der Famill méi an ewech vun der virtueller Gemeinschaft.
4. Integratioun an d'Gesellschaft duerch Trainingscoursen an d'Fëllung vun der Leedung mat verschiddenen Aktivitéiten.
5. Lues a lues vum Internet trennen bis Dir déi längst méiglech Zäit erreecht.