Fënnef Tipps fir Niersteng ze vermeiden

Urologen an der Cleveland Clinic Abu Dhabi hunn gewarnt iwwer d'Erhéijung vun den Niersteng, déi an engem fréien Alter bei Patienten an de Vereenten Arabeschen Emirater diagnostizéiert ginn, bemierken datt d'Bevëlkerung vum Land méi wahrscheinlech schmerzhafte Niersteng entwéckelen wéinst dem Klima an der Diät.
Den Dr Zaki Al-Mallah, e Beroder Urolog am Spidol Institut fir Chirurgesch Subspezialitéiten, huet d'Erhéijung vun der Unzuel vun de jonke Patienten bestätegt, déi an d'Noutdepartement goen fir Behandlung fir Fäll vun Niersteng ze sichen, an huet dës Erhéijung un engem ongesonde Liewensstil zougeschriwwen. a verbonne Krankheeten, wéi Adipositas.
sot den Dr. Al-Mallah: „An der Vergaangenheet ware Leit am Mëttelalter méi wahrscheinlech Niersteng ze bilden, awer dat ass net méi de Fall. Nierenprüfunge sinn e Problem fir Patienten vun all Alter a béid Geschlechter.Et fällt op, datt d'UAE eng Erhéijung vun der Undeel vun de jonke Leit mat dësem Problem Zeien.Mir kruten viru kuerzem männlech a weiblech Patienten ënner 14 Joer, an dat mécht Suergen.
Niersteng si fest Formatiounen, déi sech am Pipi bilden aus der Oflagerung vu Salze, wéi Kalzium, Oxalat, Urat a Cystein, als Resultat vun hirer héijer Konzentratioun wéinst dem Mangel u Flëssegkeeten, déi aus dem Kierper ausgeschloss ginn. Dehydratioun ass den Haaptrisikofaktor fir d'Steenbildung, während aner Faktoren d'Familljegeschicht, en ongesonde Liewensstil, schlecht Ernärung a Klima enthalen.
An dëser Hisiicht, sot den Dr. Al-Mallah: "Eng Diät niddereg an Faser a räich u Salz a Fleesch, zesumme mat net drénken Flëssegkeeten, erhéicht d'Chancen op Niersteng, onofhängeg vum Alter oder Geschlecht. D'Vereenegt Arabesch Emirater ass en Deel vum "Niersteengurt", den Numm deen d'Regioun kritt, déi aus der Gobi Wüst a China bis Indien, de Mëttleren Osten, Nordafrika, de südamerikanesche Staaten a Mexiko streckt. Dëst bedeit datt Leit, déi a waarmen, dréchene Klimawandel liewen, e méi grousse Risiko fir Niersteng z'entwéckelen wéinst dem onkompenséierte Verloscht vu méi grousser Flëssegkeet."

 Hien huet bäigefüügt: "De Steen kann net no senger Bildung opléisen, an d'Méiglechkeet datt aner Steng am Patient während enger Period vun dräi Joer bilden, klëmmt op 50 Prozent, wat e ganz héije Prozentsaz ass. Dofir ass d'Préventioun ganz wichteg, an et fänkt un mat vill Waasser drénken.
Hien huet d. Mellah stellt fest, datt 90 bis 95 Prozent vun Niersteng eleng kënne passéieren, well d'Drénke vu grousse Quantitéite Flëssegkeet hëlleft hinnen duerch den Harnweeër ze passéieren, awer dëst kann eng laang Period vun zwou oder dräi Wochen daueren.
Symptomer vun Niersteng enthalen schwéier Schmerz am ënneschte Réck an op der Säit vum Kierper, Iwwelzegkeet an Erbrechung begleet vu Péng, Blutt am Pipi, Péng beim Urinéieren, déi heefeg Bedierfnes fir ze urinéieren, waarm oder kal Episoden, a bewölkt oder Ännerung am Geroch vum Urin.
Cleveland Clinic Abu Dhabi bitt dräi fortgeschratt medizinesch Prozeduren fir Niersteng ze behandelen, déi all minimal invasiv sinn. Déi am mannsten invasiv vun dëse Prozeduren ass Schockwelle Lithotripsie, déi op d'Emissioun vu Schnell- a Frequenzschallwellen vu baussent dem Kierper hänkt fir d'Steng a kleng Fragmenter ze briechen an hir Ausdreiwung mam Urin ze erliichteren. Et gëtt och eng Laser Lithotripsie mat engem Ureteroskop, Schlëssellochchirurgie oder perkutan Nephrolithotomie, fir grouss oder méi Steng lass ze ginn.
Am November, Bladder Health Awareness Month, huet d'Cleveland Clinic Abu Dhabi eng Campagne lancéiert fir d'Wichtegkeet vun der Blasegesondheet ze sensibiliséieren.

Wat déi fënnef Tipps ugeet, déi den Dr Al-Mallah gëtt fir Niersteng ze vermeiden:

1. Den Undeel vu Flëssegkeet am Kierper behalen, well d'Niere brauche vill Flëssegkeet fir hir Funktioun optimal ze maachen
2. Salzverbrauch reduzéieren
3. Eet eng héichfaser Ernährung a schneide Fleesch
4. Vermeiden Softdrinks, déi bestëmmte Zutaten enthalen wéi Phosphorsäure
5. Vermeit bestëmmte Liewensmëttel wéi Rüben, Schockela, Spinat, Rubarb, Weesskleie, Téi a verschidden Aarte vu Nëss, well se eng Zort Salz enthalen, bekannt als "Oxalat".