Wäertvoll Virdeeler vu Basilikumblieder déi Iech onverzichtbar maachen

Wäertvoll Virdeeler vu Basilikumblieder déi Iech onverzichtbar maachen

Basilikum ass eng vun den eelste Kraider, déi der Mënschheet bekannt sinn, an ass bekannt fir seng wäertvoll heelen a gesondheetlech Eegeschafte ronderëm d'Welt.

Déi vill verschidden Aarte vu Basilikum enthalen séiss Basil, Zitrounebasilikum, Italienesch oder Curly Basil, Thai Basil, a Salat Blat Basil.

De Geroch an de Goût vu Basilikum variéiert jee no der Konzentratioun vun essentielle liichtflüchtege Ueleger, déi Citronellol, Geraniol, Linalool, Pinene an Terpineol enthalen.

Geméiss wat vun New Delhi TV publizéiert gouf, hëllefen Basilikumblieder d'Performance vu ville Kierperorganer ze verbesseren, vu gesonden Darm bis méi staark Immunitéit, zousätzlech zu de folgenden:

1. Nëtzlech fir Verdauung

Laut dem Buch "Healing Foods" kann Basilikum eng optimal Verdauung erliichteren. D'Buch stellt fest datt "Basilikum d'Verdauung an d'Nervensystemer stäerkt a kann eng gutt Behandlung fir Kappwéi an Insomnia sinn", dank dem Eugenol, deen an de Blieder fonnt gëtt, wat als entzündungshemmend am Verdauungssystem wierkt. Basil hëlleft d'Säure am Kierper ze balanséieren a restauréiert de richtege pH Niveau vum Kierper.

2. Anti-demagogesch

Basil a seng mächteg anti-inflammatoresch Eegeschafte kënnen eng Behandlung fir eng Rei vu Krankheeten a Stéierunge sinn. Mächteg äthereschen Ueleger, dorënner Eugenol, Citronellol, a Linalool, hëllefen d'Entzündung ze reduzéieren duerch hir Enzym-hemmend Eegeschaften. Dem Basil seng anti-inflammatoresch Eegeschaften hëllefen de Risiko vun Häerzkrankheeten, rheumatoider Arthritis an entzündlechen Darmbedéngungen ze reduzéieren. Basilikum iessen kann och Féiwer, Kappwéi, Halswéi, Erkältung, Husten a Gripp berouegen.

3. Kampf fräi Radikaler

Laut dem Buch "Healing Foods" enthalen Basilikumblieder eng Grupp vun natierlechen Antioxidantien, déi hëllefe kënnen d'Kierpergewebe vu fräie Radikale Schued ze schützen, wat oxidativ Stress am Kierper verursaacht a weider Schied un Zellen. Fir den oxidativen Stress am Kierper ze reduzéieren, sollt Dir Är Intake vun Antioxidantien erhéijen. Basil enthält zwee wichteg Waasserlöslech Antioxidantien, bekannt als Orientin a Vicininary. D'Antioxidantien Orientin a Vicininary stäerken den Immunsystem, schützen d'zellulär Struktur an d'DNA, a verzögeren d'Effekter vun der Hautalterung.

4. Haut Gesondheet

Mächteg Basilikum Ueleg hëlleft der Haut vu bannen ze botzen, an ass eng exzellent Wiel fir déi mat fett Haut. Et hëlleft och Dreck an Gëftstoffer ze läschen, déi Poren verstoppen. Eng Paste kann aus Basilikumblieder, Sandelholzpaste a Rouswasser gemaach ginn, dann op d'Gesiicht plazéiert fir 20 Minutten, duerno mat kale Waasser gespullt. Basil seng mächteg anti-inflammatoresch an antimikrobiell Eegeschaften hëllefen d'Bildung vun Akne ze vermeiden.

5. Verhënnerung vun Depressioun

Basil äthereschen Ueleg hëlleft och Depressioun a Besuergnëss ze managen. Basil gëtt ugeholl fir Neurotransmitter ze stimuléieren déi Hormone reguléieren déi verantwortlech sinn fir Gléck an Energie ze verursaachen. Basil ass e mächtege Adaptogen oder Anti-Stress Agent. Seng anti-inflammatoresch an immun-boostend Eegeschafte hëllefen och mat Stressmanagement.

6. Diabetis Gestioun

Basilikum iessen kann d'Verëffentlechung vum Bluttzocker verlangsamen, wat ganz wesentlech fir Diabetiker ass. Basilikumblieder enthalen och ätherescht Ueleg dat hëlleft Triglyceriden a Cholesterinspiegel ze senken, e persistente Risikofaktor bei Diabetiker.

7. Verbessert d'Leberfunktiounen an d'Toxine auszedrécken

Basil seng mächteg entgëften Eegeschafte kënne Wonner fir Liewer Gesondheet maachen. D'Liewer spillt eng entscheedend Roll am Metabolismus. Basil kann hëllefen d'Akkumulation vu Fett an der Liewer ze verhënneren, et gesond ze halen.

8. Promotioun intestinal Gesondheet

Basil dréit zur Erhuelung vum natierleche pH Niveau vum Kierper bäi a ernäert gesond Bakterien an der Darmflora.

9. Behandlung vun Mo

Basil liichtflüchtege Ueleg gëtt als traditionell Recours ugesinn fir eng Vielfalt vu Bauchprobleemer ze behandelen, dorënner Verdauung. Basilikum konsuméiere kann hëllefen, Bloat a Waasserretentioun ze reduzéieren, den Appetitverloscht stimuléieren an och Seier Reflux behandelen.

Scorpio Léift Prognosen fir d'Joer 2024