Wéi Är Wëllen ze vergréisseren

1- Gitt genuch Schlof a Rescht

2- Eng gutt kierperlech Gesondheet behalen andeems Dir gesond Liewensmëttelen trainéiert an iessen

3- Maacht déi wichtegst Saach als éischt

4- Gitt lass vun ongewollten an demoraliséiere Gedanken andeems Dir un aner Saachen denkt

5- Probéiert Äert Ëmfeld z'änneren a bleift ewech vun der Ëmgéigend déi Iech decouragéieren

6- Ëmginn Iech mat Leit déi maachen wat Dir wëllt erreechen