Wéi benotzen ech de Fasten fir d'Liewer vun Toxine ze botzen?

Déi wichtegst Liewensmëttel, déi während dem Ramadan giess solle ginn fir d'Liewer Gesondheet ze förderen an se vun accumuléierten Toxine ze befreien:

Muerten 

Karotten enthalen ganz grouss Quantitéiten u Beta-Karotin a Flavonoiden, déi natierlech Verbindungen sinn, déi besonnesch effektiv sinn fir d'Leberfunktioun ze verbesseren, et ze entgëften an ze hëllefen d'Liewer komplett ze botzen.

Kabes 

Hëlleft de Stoffwechsel vun e puer Karzinogenen a schiedleche Substanzen ze verhënneren, a stimuléiert d'Produktioun vum Kierper vun Enzymen fir de Kierper ze entgëften, déi an der Liewer fonnt ginn.

apel 

Et hëlleft bei der Senkung vum Cholesterinspiegel am Blutt, an en Deel vum Stress lass ze ginn, deen d'Liewer beaflosst als Resultat vun der Akkumulation vu Fett op et, wat et verhënnert seng vital Funktiounen am Kierper auszeféieren.

Kuelenhydrater

Déi komplex Kuelenhydrater, déi a Getreide fonnt ginn (Gerescht, Weess, Hafer, Lënsen, Semolina, Bounen, Reis) si ganz wichteg fir d'Liewer Gesondheet ze förderen.

Faser

Faser hëlleft d'Aarbecht vum Verdauungssystem z'aktivéieren, wat während der Fastenzäit lues funktionnéiert.Et hëlleft och Glutathion ze produzéieren, wat fir d'Aktivitéit vun der Liewer noutwendeg ass am Prozess vun der Reinigung vum Kierper vun Toxine.

Aner Themen: 

5 super Virdeeler vun enger Kopfhautmassage

Wat sinn d'Weeër fir Zännverfall ze vermeiden?

Wéi wësst Dir datt d'Eisenlager vun Ärem Kierper erofgoen?

Kakao ënnerscheet sech net nëmmen duerch säi leckere Geschmaach, awer och duerch seng wonnerbar Virdeeler

Liewensmëttel déi Iech gär maachen a méi !!!

Top 10 Liewensmëttel déi Eisen enthalen

Wat sinn d'Virdeeler vum wäisse Pulp?

Déi erstaunlech Virdeeler vun Rettich

Firwat sollt Dir Vitamin Pëllen huelen, a geet eng integréiert Ernährung duer fir de Vitamin?

Kakao zeechent sech net nëmmen duerch säi leckere Geschmaach ... mee och duerch seng wonnerbar Virdeeler

Aacht Liewensmëttel déi de Colon botzen