Wat sinn déi gëlle Joeren vum Liewen?

1- Staat vun Zefriddenheet

Et stellt sech eraus datt eng Persoun méi Situatiounen a Situatiounen mam Alter akzeptéiert, op d'mannst an de sechzeger Joeren. Hie kann och méi glécklech sinn a manner wahrscheinlech rosen. Wëssenschaftler hunn net erausfonnt firwat dësen Zoustand geschitt, awer si hunn e puer Theorien. Eeler Erwuessener hu vläicht besser Kontroll iwwer hir Emotiounen a konzentréiere sech méi op wéi een dat Bescht aus dem Liewen mécht.

2- Gefill vu Bekanntheet mat aneren

Eeler Erwuessener ginn méi op d'Gefiller vun aneren ugepasst, ugefaange vu spéider véierzeger Joren wéi zu all aner Zäit. Dësen Abléck an d'Art a Weis wéi mir d'Gefiller vun anere Leit denken an ëmgoen, kann d'Liewen mat de beléiften méi einfach maachen, an Iech och hëllefen besser mat Mataarbechter ze kommen.

3- Eng besser Bestietnes Relatioun

D'Bestietnis Relatioun verbessert ënnert eelere Leit. An enger Studie vu Frae vu 40 Joer a méi, hunn d'Fuerscher festgestallt datt d'Zefriddenheet mat der Intimitéit mam Alter verbessert gouf. D'Etude enthält Fraen tëscht 55 an 79 Joer.

4- Sënn vum Goût

Mat Alter, Medikamenter, Krankheet (Erkältung, Zännkrankheeten, etc.) an Allergien kënnen Äert Gerochs- a Geschmaachsënn änneren. Dëst kann d'Ernährung an d'Gesondheet beaflossen. An dësem Fall ass et recommandéiert Olivenueleg, Rosmarin, Thymian, Knuewel, Zwiebel, Peffer oder Moschter ze benotzen, awer et ass léiwer vu Salz ewech ze bleiwen.

5- Oueren a Kinn Hoer

Zu der Zäit wou d'Hoer op de Kapp ufänkt ze verschwannen, kënnen Hoer op d'Nues an d'Oueren vun eelere Männer erschéngen. Eeler Fraen bemierken och d'Erscheinung vun e puer kleng Hoer op de Kinn, wéinst Verännerungen an Hormonen.

6- Upgrade a Brillanz am Liewensstil

An Äre sechzeger Joere kënnen d'Schlofmuster änneren, sou datt et eng alldeeglech Gewunnecht gëtt fir an d'Bett ze goen a fréi opzestoen. Eng Etude huet gewisen datt obwuel Leit iwwer 65 Joer éischter an der Nuecht erwächen, déi meescht gemellt hunn datt se gutt a regelméisseg an der Nuecht geschlof hunn. Fréi an d'Bett goen an de Moien fréi opstoen hëlleft fir opzestoen, ze blénken an en aktiven Liewen ze liewen.

7- Äddi op Migränen

Wann eng Persoun hir Siwwenzeger erreecht huet, verschwannen d'Migräne-Kappwéi, déi si fir vill Jore vun hirem Liewen verfollegt hunn. Nëmmen 10% vun de Fraen a 5% vun de Männer iwwer 70 Joer leiden nach ëmmer ënner Migränen.

8- Spéit Pensioun ass besser

Fréier Pensioun ass wahrscheinlech net dat Bescht fir d'Gesondheet vun enger Persoun, ausser hien huet eng interessant zweet Carrière. Eng Etude genannt Longevity Project huet festgestallt datt Leit, déi haart un enger Aarbecht schaffen, déi se genéissen, méi laang liewen. De System vum Wonsch sou laang wéi méiglech an engem gudden Zoustand ze liewen gëtt ergänzt duerch e gudde Bestietnes a gudde Frënn.

9- "Phobia" vu Frakturen

Eeler Leit leiden ënner e puer Fäll vu Angscht a Besuergnëss iwwer Knochenfrakturen. Awer eng Persoun ass méi wahrscheinlech ze stierzen wann hien Angscht huet ze falen. Wëssenschaftlech Studien hunn opgedeckt datt ongeféier en Drëttel vun Erwuessener iwwer 65 Joer Angscht hunn fir ze falen an hir Schanken ze briechen, an d'Etude weist datt Ängscht normal ass well Falen d'Haaptursaach vu Verletzungen bei eeler Leit ass.

10- Selbstvertrauen

E Gefill vu Selbstvertrauen hëlt mam Alter erop, an Studien weisen datt d'Selbstvertrauen eropgeet wann et mat Räichtum kombinéiert ass, Ausbildung, gutt Gesondheet oder eng Aarbecht weiderféieren. Wéi och ëmmer, no 60 Joer Selbstvertrauen fällt d'Niveaue vum Selbstvertrauen erof, besonnesch wann d'Gesondheetsproblemer ufänken, a mam Ufank vun der Sich no engem neie Sënn fir Zweck am Liewen no der Pensioun. Awer mat enger verstäerkter Liewensdauer, engem gesonde Liewensstil, an der Verfügbarkeet vun der Aarbecht bis zu engem eelere Alter, kënnen dës Observatioune sech an Zukunft änneren.

11- Manner Stress

Laut engem Bericht vun der American Psychological Association erliewen eeler Erwuessen manner Stress a Spannungen wéi hir méi jonk Kollegen. Dëst bedeit net datt se net gestresst ginn, well se ëmmer nach gesondheetlech oder finanziell Problemer stoussen. Wéi och ëmmer, d'American Psychological Association seet datt 9 vun 10 Senioren manner Stress an hirem Liewen hunn.

12- "E bëssen" kuerz

Wat méi laang eng Persoun lieft, wat méi schwéier seng Schwéierkraaft op d'Äerd ass, well d'Raim tëscht de Wirbelen konvergéieren. Sou ginn déi eeler Leit e bësse méi kuerz wéi se méi al ginn.