Eng Diät déi Iech virun Diabetis fir fënnef Joer schützt

Eng Diät déi Iech virun Diabetis fir fënnef Joer schützt

D'Untersuchung weist, datt Leit, déi eescht iwwergewiichteg sinn, bis zu 2 Mol méi wahrscheinlech en Typ 80 Gesondheetsproblem entwéckelen, sou datt d'Gewiicht verléieren an iwwerflësseg Kiloen lass ginn ass ganz wichteg, laut wat vum briteschen "The Mirror" publizéiert gouf.

Déi Haaptarten vun Diabetis

Diabetis ass e gemeinsame Gesondheetsproblem, deen den Bluttzockerspigel ze héich mécht, dat heescht d'Onméiglechkeet vum Kierper fir Glukosniveauen ofzebriechen.

Et ginn zwou Haaptarten; Déi éischt geschitt wann den Immunsystem vum Kierper d'Zellen attackéiert an zerstéiert déi Insulin produzéieren. Déi zweet Zort, déi méi heefeg ass, geschitt wann de Kierper net genuch Insulin produzéiert oder wann d'Zellen vum Kierper net op Insulin reagéieren.

Schwéier Komplikatiounen

Et ass e schlëmmen Zoustand deen de Risiko vu Schlaganfall, Häerzkrankheeten, héije Blutdrock, Verengung vu Bluttgefässer an Nerve Schued erhéicht. Awer d'Resultater vun engem Diabetes Relief klineschen Test, bezeechent als DiRECT, hunn opgedeckt datt Gewiichtsverloscht hëllefe kann den Typ 2 Diabetis fir op d'mannst fënnef Joer ze kontrolléieren.

25% fir 5 Joer

Laut den Donnéeën, bal e Véierel vun de Participanten mat Diabetis gouf roueg Plateau zwee Joer nodeems se eng kalorienarm Ernährung ugefaang hunn a fir dräi Joer weidergeet.

Dës Leit, déi am Duerchschnëtt ongeféier 8.9 kg an der fënnef Joer Period verluer hunn, brauche keng Medikamenter méi ze huelen fir hiren Bluttzockerspigel ze kontrolléieren. Als solch suggeréieren d'Donnéeën datt Gewiichtsverloscht - an entscheedend et ofhalen - bei der Erhuelung vun Diabetis hëllefe kann.

Zoppen an Ernärungsshakes

De klineschen Test involvéiert eng Grupp vu Participanten, déi eng kalorienarm, nährstoffdicht Zopp- a Shake-Diät kritt hunn, mat ongeféier 800 Kalorien pro Dag, fir 12 bis 20 Wochen. Dëst gouf enk iwwerwaacht vun enger Infirmière oder Diätetiker fir lues a lues gesond Liewensmëttelen erëmzefannen a Gewiichtsverloscht z'erhalen. Notéiert datt all Medikamenter fir Typ 2 Diabetis a Blutdrock am Ufank vum klineschen Test gestoppt goufen an duerno erëm agefouert goufen wéi néideg.

Et ass net néideg Medikamenter ze huelen

Interessanterweis war den Undeel vu Leit mat engem stabilen Zoustand, déi keng Medikamenter fir Typ 2 Diabetis fënnef Joer nom Start vun der ursprénglecher Studie gebraucht hunn, méi wéi dräimol dee vun der Kontrollgruppe.

Anscheinend war d'Remission enk mat der Gewiichtsverloscht verbonnen an - méi wichteg - d'Pounds erëm ze halen. D'Fuerscher soten datt d'Participanten, déi aus der Remissionsperiod vum Typ 2 Diabetis erauskoum, war well se d'Gewiicht erëmgewonnen hunn, déi se verluer haten.

Zousätzlech jährlech Ënnerstëtzung

D'Fuerscher hunn erkläert datt all klineschen Test Participant, dee just iwwer 2 kg während den dräi bis fënnef Joer vun der Studie erëmgewielt huet, zousätzlech jährlech Ënnerstëtzung kritt, besteet aus reduzéierter Kalorie Zopp an Diätshakes fir e Mount, gefollegt vun Hëllef fir d'Iessen erëmzefannen.

Verhënnert oder verzögert sérieux Komplikatiounen

D'Fuerscher bemierken méi grouss Verbesserungen am Blutdrock a Bluttzockerspigel a manner Participanten déi Medikamenter brauchen. Diabetis UK, déi d'Etude finanzéiert huet, sot datt d'Resultater wuessend Beweiser ënnerstëtzen datt Gewiichtsverloscht an Eliminatioun vum Typ 2 Diabetis Komplikatioune vun Diabetis verhënneren oder verzögeren.

De Professer Mike Lane, vun der University of Glasgow, deen d'Etude co-gefouert huet, sot: "Typ XNUMX Diabetis verursaacht eng Rei vu progressiven a Liewensverännerende Komplikatiounen, besonnesch Blannheet, Infektiounen, Amputatiounen, Nierenausfall an Häerzversoen.

Schnell Gewiichtsverloscht

De Professer Roy Taylor, vun der University of Newcastle, deen och d'Etude gefouert huet, sot: "De fënnef Joer Suivi vun DiRECT weist datt de schnelle Gewiichtsverloschtprogramm zu engem wesentleche Gewiichtsverloscht a fënnef Joer mat niddereger Intensitéit Ënnerstëtzung féiert.

"Déi nei Erkenntnisser vum DiRECT bestätegen datt et fir e puer Leit méiglech ass op mannst fënnef Joer op engem rouege Plateau ze bleiwen", sot den Dr Elizabeth Robertson, Direkter vun der Fuerschung bei Diabetes UK. Mat Typ 2 Diabetis, [déi Beweegung] kéint hiert Liewen änneren an hinnen eng besser Chance op eng méi gesond Zukunft ginn. A fir déi, déi net konnten erholen, Gewiichtsverloscht kann zu bedeitende Gesondheetsvirdeeler féieren, dorënner e verbesserte Bluttzockerspigel an e reduzéierte Risiko fir sérieux Diabetis Komplikatioune wéi Häerzinfarkt a Schlaganfall.

Dem Maguy Farah seng Horoskop Prognosen fir d'Joer 2023