Huet d'Iessen beim Spazéieren Äert Gewiicht beaflossen?

 60 Weibercher kruten d'Pëlle fir z'iessen, während dräi verschidden Aktivitéiten gemaach hunn, oder ronderëm eng Fuert trëppelen. Si goufen dunn opgefuerdert e Questionnaire auszefëllen an eng Auswiel u Snacks ze iessen, dorënner Schockela. D'Etude huet festgestallt datt déi, déi d'Iessen giess hunn, fënnef Mol méi Schockela giess hunn, wa se duerch d'Géigend gaange sinn.

"Walking ass eng mächteg Form vun Oflenkung, déi eis Fäegkeet stéiert den Effekt vum Iessen op eisen Honger ze veraarbecht." "Well Spadséiergank, och ronderëm de Gang, kann als eng Form vun Übung gesi ginn, déi spéider Iwwereess als eng Form vu Belounung justifiéiert."

Also betruecht Iech fir de Mëttegiessen op Äre Schreifdësch ze huelen fir ze hëllefen Kilo ze verléieren? Leider ass dëst och eng ganz schlecht Beweegung well wann Dir op E-Mail klickt, gëtt Äre Geescht erëm ofgelenkt. Tatsächlech, alles wat d'Opmierksamkeet vun der Iesse selwer ofleet (wéi zum Beispill Fernseh kucken) wäert méiglecherweis méi spéit iessen.

Also gi mir ugeroden fir d'nächst Kéier an der Mëttespaus an de Park eraus ze goen an d'Iessen ze genéissen.