Erstaunlech Virdeeler vum Iessen Figgen

1- Fir Gewiicht ze verléieren an e Gefill vu Sattheet ze ginn

2- Kriibs verhënneren

3- Präventioun vu kardiovaskuläre Krankheeten

4- Reduzéiert héich Blutdrock

5- Präventioun vu Verstopfung an Verdauungskrankheeten

6- Stäerkt d'Erënnerung an d'Vermeidung vun Alzheimer

7- Stäerkung vun de Schanken

8- Nëtzlech fir d'Aengesondheet ze verbesseren

9- Gekachten Figeblieder si nëtzlech fir Diabetiker