Néng Tipps fir d'Frëschheet vun der Haut vun den Zeeche vun Alterung ze erhaalen

Geheimnisser fir Är Haut E puer Ännerunge kënnen op hatt optrieden, déi aner Betreiung erfuerderen fir hir Jugend ze erhaalen a fréi Zeeche vun Alterung ze vermeiden ....
XNUMX- Halt Iech un eng alldeeglech Hautreinigungsroutine, vermeit Seef ze benotzen fir d'Gesiicht ze wäschen, dat Bescht ass kale Waasser am Wanter a Summer, a benotzt e equilibréierte Botzmëttel, a befollegt et mat kale Rouswasser an dann Feuchtigkeitscreme a gitt sécher d'Make-up ze läschen gutt an net mat et schlofen.
XNUMX- Befeucht d'Haut all Dag no engem waarme Bad oder masséiert d'Haut mat Olivenueleg eng Véierel Stonn virum Bad. A exfoliéiert Är Haut, egal ob Dir e medizinesche Scrub aus kosmetesche Produkter benotzt oder en natierlechen Peeling wéi Zocker a Kokosnossueleg fir doudege Hautschichten ze läschen a vergewëssert Iech Är Haut virum Bett ze exfoliéieren fir d'Erneierung vun Hautzellen ze stimuléieren wärend Dir schléift
XNUMX- Schützt Är Haut am Dag: benotzt e Sonneschutz mat engem passenden Schutzfaktor a gitt sécher datt Dir e puer Mol am Dag applizéiert, vermeit d'Mëttes Sonn.
10- Vermeiden Dehydratioun: Drénkt op d'mannst XNUMX Glieser Waasser pro Dag a vermeit waarm Waasser fir Är Haut ze wäschen
XNUMX- Eet eng ofwiesslungsräich, equilibréiert Ernährung, a iesst Uebst virum Iessen, net duerno.
XNUMX- Sport maachen: Übung hëlleft net nëmmen Iech Fitness an e harmonesche Kierper ze ginn, awer hëlleft och Är Haut ze regeneréieren, vun Toxine lass ze ginn, d'Stëmmung ze verbesseren an ze relaxen.
XNUMX- Schlof genuch an der Nuecht vu sechs bis néng Stonnen an an engem komplett donkele Raum.
XNUMX- Medizinesch Gesiichtsmasken fir d'Haut ze verjüngeren.
XNUMX- Ventiléiert d'Schlofkummer e Véierel Stonn virum Schlafengehen
XNUMX- Optimismus a Positivitéit behalen d'Frëschheet vun der Haut.