Otzimbek Trend fir Gewiicht ze verléieren séier an ouni Medikamenter

Otzimbek Trend fir Gewiicht ze verléieren séier an ouni Medikamenter

"Otzimbek" ruffen

 Et ass viru kuerzem eng nei Diät erauskomm, déi grouss Opmierksamkeet op de soziale Medien kritt huet, et ass den Trend vun "otzimbic" oder Haferdrink, an deem Studien ganz Kären op de selwechte Niveau gesat hunn wéi Gewiichtsverloschtinjektiounen wéi Ozimbic, déi vill Promi hunn. gefördert iwwerdeems britesch Gesondheetssexperten viru gewarnt hunn.Viru kuerzem wéinst senge negativen a souguer fatale Nebenwirkungen.

Laut engem Bericht vun der amerikanescher Magazin "Newsweek" besteet de Gewiichtsverloscht Trend aus engem Drénken ze drénken, deen aus enger halwer Taass gerullten Hafer, enger Taass Waasser, Zitrounejus an engem Sprëtz Zimt besteet.

Am Géigesaz zum Numm enthält d'Hafermehlrezept fir Gewiichtsverloscht keng vun den Zutaten vum Medikament Ozempic, dat bekannt ass fir séier Gewiichtsverloscht ze verursaachen, awer den Hashtag "Hafermeal Getränk" huet séier Dynamik gewonnen well et versprécht d'Leit ze hëllefen ze verléieren. bis 20 Kilogramm an zwee Méint.

Ernährungsberoder reservéieren

Och wann dës Iddi wierklech vill Social Media Benotzer ugezunn huet, sinn Experten net dovun iwwerzeegt.

Dr Eldad Enav, en Dokter spezialiséiert op Gewiichtsverloscht, sot an enger Ausso zu Newsweek Magazin: Hie mengt datt Haferflocken just eng aner "magesch Ernährung" ass, déi versprécht d'Leit ze hëllefen séier Gewiicht ze verléieren ouni d'Basisfaktoren unzegoen, déi zu Gewiichtsgewënn féieren.

Mat iwwer 25 Joer klinescher Erfarung huet den Dr Enav eng Onmass Diäten gesinn, déi kommen a goen, Diäten déi vill Leit probéieren ouni d'Risiken ze berücksichtegen déi se stellen.

Also, ier Dir ufänkt mat Iddien ze kommen fir en Haferflocken ze probéieren, huet Newsweek eng Zuel vun Ernärter gefrot fir erauszefannen wat se iwwer déi lescht TikTok Gewiichtsverloscht Fad denken.

Luesem Mangel ass den Titel vun der Nohaltegkeet

Wann et drëm geet Gewiicht op eng gesond Manéier ze verléieren, eng gesond Ernärung ze verfollegen, déi zu Kierpergewiicht lues a stänneg verléiert, ass déi richteg Adress fir Nohaltegkeet z'erreechen, well d'US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommandéiert datt Dir d'Halschent verléiert. op ee Kilogramm pro Woch fir d'Nohaltegkeet ze halen.

Zum Verglach ass d'Fuerderung datt Hafer d'Leit hëlleft bis zu ongeféier zwee Kilogramm pro Woch ze verléieren ass selwer eng Promotioun vun deem wat d'Ernährungsspezialist Maya Feller zu Newsweek als "eng aner geféierlech a restriktiv Ernährung beschriwwen huet."

Sécher kann de Getränk op den éischte Bléck gesond schéngen, well Hafer eng gutt Quell vu Faser sinn, awer den Dr. wesentlech Elementer.

Dr. Wann et laang Zäit gefollegt gëtt, ginn et beonrouegend Bedenken iwwer d'Entwécklung vun Nährstoffmangel.

Geféierlech a schiedlech Konflikter

Gewiichtsverloscht variéiert vu Persoun zu Persoun, awer den Dr Feller, Auteur vun "Eating From Our Roots: 80+ Healthy Home-Cooked Favorites from Cultures Around the World", betount datt si keen encouragéiert de leschte populäre Diät Trend ze probéieren. Op TikTok.

Si sot, datt esou Trends ganz geféierlech si fir jonk Leit wuessen, well d'Begrenzung vun Nährstoffer déi kierperlech Entwécklung a kognitiv Gesondheet negativ beaflosse kënnen, an dëst kann och geféierlech sinn fir Leit, déi Medikamenter huelen, oder déi, déi un engem medezineschen Zoustand leiden.

Si huet dunn jidderengem gewarnt, deen drun denkt, Hafer ze probéieren, d'Iddi opzeginn, well et e seriöse Risiko duerstellt, souwuel kierperlech wéi psychesch, hir Bedenken ausdrécken datt extrem Gewiichtsverloscht eng sozial Norm ginn ass a mat all méigleche Mëttelen encouragéiert gëtt.

Och wann nëmmen de Getränk als Snack gutt ass, laut den Abby Sharp, engem Ernärungsspezialist zu Toronto, awer well et nëmmen ongeféier 140 Kalorien enthält an laxativ Eegeschaften huet, seet si datt et net genuch ass fir eng Miel Ersatz, mee éischter e Rezept fir eng ongesonde Relatioun mat Ärer Ernährung d'Liewensmëttel.

Am Géigesaz, huet den Dr Grasso gegleeft datt den Haferdrénktrend zu bedeitende Schued fir normale Wuesstum, Reifung, Hormonregulatioun an am meeschte beonrouegend, d'Bezéiung vum Individuum mat Iessen féieren.

Amplaz de Kierper esou e grousse Kaloriendefizit auszesetzen, füügt d'Dr. net fäeg eng Diät oder Manéier ze iessen ... Liewen, et huet kee Sënn domat unzefänken.

Sagittarius Léift Horoskop fir d'Joer 2024