Sechs Hormone sinn d'Täter an Ärem dacks Gewiichtsgewënn

Dir trainéiert all Dag, an Dir befollegt e gutt iwwerluechten an natierleche Gesondheetsregime, vermeit Fette an Zocker, a behënnert Iech vun dausend Refugiéen a Goodies fir den Dram vu Fitness an trotz deem gëtt Äert Gewiicht erop, Äre Kierper berouegt sech zréck an Erhéijunge an enger anerer Period ouni Grond, an dësem Fall den eenzege Beschëllegten, an de Grond Et ass definitiv e Defekt an engem vun de sechs Hormonen, déi mir mat Iech schwätzen an hir Funktiounen haut an Ana Salwa.

1- Schilddrüs Hormon:

Laziness am Fonctionnement vun der Schilddrüs an de resultéierende Mangel vum Hormon verursaacht eng Erhéijung vum Gewiicht, an déi bekannte Symptomer vum Mangel sinn: Middegkeet, dréchen Haut a Verstopfung.

2- Östrogen:

Mat der Menopause geet den Östrogen Hormon erof an am Géigenzuch klëmmt d'Gewiicht, dofir beroden d'Dokteren fir mat der Menopause mat der Menopause ze trainéieren an gesond Iessen ze iessen.

3 - Progesteron:

Et ass och indirekt mat der Menopause verbonnen, an de Mangel vun dësem Hormon verursaacht Waasserretention am Kierper, wat Iech bloated a schwéier fillt.

4- Testosteron:

Eng Zuel vu Frae leiden un enger hormoneller Stéierung, a si hunn eng Erhéijung vum männlechen Hormon "Testosteron", an eng Erhéijung vun den Niveauen vun dësem Hormon féiert zu onregelméisseger Menstruatioun, erhéicht Gesiichtshoerwachstum, d'Erscheinung vu Pickel am Gesiicht an bäihuelen.

Liest och: 9 Regele fir Gewiicht ze verléieren ouni et erëm ze kréien

5- Insulin Hormon:
Et ass verantwortlech fir d'Reguléierung vu Fette a Kuelenhydrater am Kierper, an Insulin erlaabt de Kierper Glukos ze benotzen, och wann seng héich Niveauen hëllefe fir Gewiicht ze gewannen.

6- Cortisol:

Et gëtt Stresshormon genannt, an héich Cortisol erhéicht den Appetit, an ënner de Grënn, déi seng Niveauen am Kierper erhéijen, sinn Schlofmangel a psychologesche Stress.