Uebst déi d'Gewiicht vergréissert an d'Diät ruinéiert

Jo, eng Uebst, déi d'Gewiicht vergréissert an d'Diät sabotéiert.Net all Zorte vun Uebst si passend am Fall vun den Diäten, déi Dir befollegt fir Gewiicht ze verléieren, a Kalorien ze reduzéieren, well verschidde Friichten reich an erfollegräich Kalorien wéi Zucker a Fette sinn.

Drauwe

Drauwe sinn eng vun de Friichten déi voller Zocker a Fett sinn, also sollt Dir oppassen se ze iessen wärend Dir op enger Diät fir Gewiichtsverloscht sidd.

d'Banan

Bananen sinn eng gesond Uebst, well se vill Nährstoffer enthalen, awer Dir sollt se net iessen, well se voller Kalorien sinn, an extra natierlech Zucker enthalen.

avocado

100 Gramm Avocado enthält ongeféier 160 Kalorien, sou datt et hëlleft fir Gewiicht ze gewannen.

mango

D'Fruucht enthält e groussen Undeel vu Kalorien, also ass et am beschten dës Friichten während der Diät ze vermeiden.

Uebst Zalot

D'Kombinatioun vun all Zorte vun dësen kalorienräiche Friichten plus den Zousatz vun Zocker an Ärem Uebstzalot Dressing wäert Är Ernährung e bëssen iwwergoen, Dir verdéngt vill ongewollt Fett, dat Dir am Fong net fillt wéinst senger Akkumulation, Dir denkt datt Dir nëmmen sidd iessen Uebst