GesondheetIessen
Véier Gedrénks déi Erënnerung stäerken a schützen
Wéi eng Gedrénks déi d'Erënnerung stäerken?
Véier Gedrénks déi Erënnerung verbesseren a schützen hir
E puer Studien hu gewisen datt Stress an Angscht d'Erënnerung schwächen a Stress fir mental Kräfte schwächen, wat zu enger Dispersioun a schlechter Erënnerung féiert.
Hei sinn e puer séier an einfach Gedrénks datt
Hëlleft Gehir Gesondheet förderen a verbesseren Erënnerung
Waasser Eng rezent Etude huet gewisen datt Mangel u Drénkwaasser en negativen Effekt op d'allgemeng Stëmmung huet, mat verstäerkter Besuergnëss a mentaler Oflenkung
pomegranate Jus Et ass voll mat villen Antioxidantien déi hëllefen Zellschued am Gehir a Kierper ze reparéieren wéinst der Präsenz vu fräie Radikale
Kakao Stäerkt d'Häerz nieft dem Gedächtnis stäerken, a Kakao drénken schafft fir d'Blutzirkulatioun ze förderen an d'Nerven ze berouegen. Als eng grouss Quell vun Antioxidantien, Gedrénks mat Kakao kënnen hëllefen den Nervensystem ze relaxen
Téi déi gréng D'Präsenz vun Antioxidantien an Aminosäuren kann Stress a Besuergnëss reduzéieren, d'Präsenz vun dëser Komponent hëlleft bei der Erhéijung vun der Aktivitéit vum Neurotransmitter, wat och bei der Verëffentlechung vun Dopamin hëlleft an Angscht ze reduzéieren.