Vermeiden dës Liewensmëttel komplett mat Waasser ze iessen

Vermeiden dës Liewensmëttel komplett mat Waasser ze iessen

E puer Leit tendéieren Waasser beim Iessen ze drénken, awer et ginn e puer Liewensmëttel déi schiedlech kënne ginn wann se mat Waasser verbraucht ginn. Et ginn e puer Kombinatiounen, déi zu Verdauung an Unerkennung féieren kënnen. D'Times of India Zeitung huet eng Lëscht vu fënnef Liewensmëttel publizéiert, déi net mat Waasser verbraucht ginn, wéi follegt:

1. Bananen

Bananen enthalen eng grouss Quantitéit u lösleche Faser, sou datt se mat vill Waasser iessen kann de Magensaft am Bauch verdünnen, wat schlussendlech den Verdauungsprozess verlangsamen. Experten roden Bananen eleng ze iessen oder mat Liewensmëttel déi hir Textur a Goût ergänzen.

2. Erënnerung

Zitrusfrüchte wéi Orangen, Grapefruit an Zitrounen si scho saftbar a enthalen vill Waasser. Konsuméiere vun Zitrusfrüchte mat iwwerschësseg Waasser féiert zu Bauch Onbequemlechkeet oder e Gefill vu Fülle. Et ass am beschten et a Moderatioun ze genéissen an e bëssen ze waarden ier Dir Waasser drénkt.

3. Joghurt

Joghurt enthält Probiotika, an Joghurt ass bekannt als ee vun de Mëllechprodukter, déi fir Darmgesondheet profitéieren. Drénkwaasser direkt nom Joghurt iessen kann d'Probiotik ausspülen a seng Effektivitéit reduzéieren. Wann eng Persoun eppes mat Joghurt drénke wëllt, kann se et einfach mat Waasser drénken oder Aroma Joghurt wielen, dee scho mat Flëssegkeet verdünnt ass.

4. Spicy Liewensmëttel

Wierzege Liewensmëttel, wéi Chili Peppers oder waarm Zooss, kënnen Unerkennung verursaachen wann se mat grousse Quantitéite Waasser kombinéiert ginn. Waasser verbreet Hëtzt a mécht d'Verbrenne Sensatioun verschlechtert. Mëllechprodukter wéi Mëllech oder Joghurt si besser Optiounen fir de Mond ze killen wann Dir schaarf Liewensmëttel iessen

5. Reis

Drénken grouss Quantitéite Waasser mat Rais kann d'Massäuren verdünnen, déi fir eng korrekt Verdauung néideg sinn. Och wann et gutt ass e Glas Waasser virum oder nom Räis iessen ze drénken, beroden Experten ze vermeiden zevill ze drénken wann Dir e Miel iessen dat Reis enthält. Dir sollt e bëssen Zäit erlaben fir de Reis ze verdauen ier Dir méi Waasser drénkt.

Dem Maguy Farah seng Horoskop Prognosen fir d'Joer 2023