Wéi vun Self-Flagellation ze läschen?
Wéi behandelt Dir et richteg?

Psychologen gläichen Selbstflagellatioun a niddereg Selbstschätzung mat engem verstoppte Gëft, well et an Iech kräizt an Iech selwer haassen a kann Äert Selbstschätzung a Selbstschätzung schueden, Famill a sozial Bezéiungen zerstéieren, a schlussendlech e wesentlechen Impakt hunn op Produktivitéit op der Aarbecht, Studie an aner Aspekter vum Liewen.

Selbstflagellatioun ass eng bedeitend Ofsenkung vum Niveau vun der Selbstschätzung, déi sech duerch de Verloscht vu Vertrauen an seng Perséinlechkeet, seng Attributer a kierperlech a mental Fäegkeeten manifestéiert. Feld, wéi Depressioun.

Studien weisen datt d'Selbstflagellatioun an e Manktem u Selbstschätzung inherent sinn an de Leit, déi keng mental Krankheete leiden, an et manifestéiert sech an hinnen a Form vun engem Manktem un Interessi un hiren eegene Erscheinungsbild a Perséinlechkeeten, an dës Schëlder. kann heiansdo vun der Persoun iwwerdriwwen oder erfonnt ginn ouni Noutwendegkeet oder scheinbar Ursaach.

Selbstflagellatioun, am Endeffekt, kann eng Verteidegung géint d'Attacke vum externen Ëmfeld oder d'Behuele vun de Leit ronderëm Iech sinn.

Basis Schrëtt fir d'Selbstflagellatioun lass ze ginn an et op déi richteg Manéier ze këmmeren.

verzeien Iech selwer.

Erënnert Iech un déi gutt Saachen.

Pass op dech op.

Gitt séier an effektiv iwwer negativ Situatiounen.

maachen wat Dir gären.

Denkt positiv.

Liewen am Moment a vergiess der Vergaangenheet.