Weeër fir natierlech Gebuert ze erliichteren:

1 - Spadséiergank:

Walking hëlleft dem Fetus säi Kapp an de Becken ze senken, wat den natierleche Gebuertsprozess erliichtert

2- daten

D'Iessen op enger deeglecher Basis hëlleft der Gebuert ze erliichteren

3- gekachten Thymian:

Iessen gekachten Thymian hëlleft den Gebärmutter opzemaachen, wat d'Gebuert erliichtert

4- Gebuertsball:

Mat engem Gebuertskugel fir drop ze sëtzen, well et hëlleft dem Puppelchen säi Kapp an de Becken ze senken, wat de Gebuertsprozess erliichtert

5- Hunneg:

Hunneg entspaant d'Muskelen vum Kierper, wat hëlleft Schmerz am ënneschte Réck a Gebuertsschmerzen ze entlaaschten

6- Kegel Übungen:

Dës Übungen hëllefen d'Gebärmutterhals z'erweideren an d'Beckenmuskelen ze stäerken

Wat sinn d'Haaptursaachen vun der virzäiteger Gebuert?

Dir an déi natierlech Gebuert nom Keeser .. Wat sinn d'Risike vun der natierlecher Gebuert nom Keeserschnëtt?

Wat sinn d'Unzeeche vun der Gebuert unzekommen?

Wat sinn d'Symptomer vun virzäitegen Gebuert? A wat sinn hir Ursaachen?

Wéi këmmert Dir Iech ëm eng natierlech Gebuertswond?