ວິທີການສ້າງຄວາມສະດວກໃນການເກີດລູກແບບທໍາມະຊາດ:

1- ຍ່າງ:

ການຍ່າງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຫົວຂອງ fetus ຕ່ໍາເຂົ້າໄປໃນ pelvis, ອໍານວຍຄວາມສະດວກຂະບວນການເກີດຕາມທໍາມະຊາດ

2- ວັນທີ

ການກິນອາຫານປະຈໍາວັນຈະຊ່ວຍອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການເກີດລູກ

3- ຫົວຜັກບົ່ວຕົ້ມ:

ການກິນໝາກເຜັດຕົ້ມຊ່ວຍເປີດມົດລູກ, ອຳນວຍຄວາມສະດວກໃນການເກີດລູກ

4- ບານ​ເກີດ​:

ໃຊ້ລູກກົກລູກນັ່ງຢູ່ເທິງ ເພາະມັນຊ່ວຍໃຫ້ຫົວຂອງລູກນ້ອຍລົງຢູ່ໃນກະດູກສະໂພກ, ເຊິ່ງສະດວກໃນຂະບວນການເກີດລູກ.

5- ນໍ້າເຜິ້ງ:

ນໍ້າເຜິ້ງຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຫລັງແລະອາການເຈັບທ້ອງເກີດລູກ

6- ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ Kegel​:

ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຂະຫຍາຍປາກມົດລູກແລະເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນ pelvic

ສາເຫດຫຼັກຂອງການເກີດກ່ອນກຳນົດແມ່ນຫຍັງ?

ເຈົ້າ ແລະ ການເກີດແບບທຳມະຊາດຫຼັງຜ່າຕັດ.. ຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດແບບທຳມະຊາດຫຼັງຜ່າຕັດມີຫຍັງແດ່?

ອາການຂອງການໃກ້ເກີດລູກແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຂອງການເກີດກ່ອນກຳນົດແມ່ນຫຍັງ? ແລະສາເຫດຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ?

ເຈົ້າດູແລບາດແຜເກີດຕາມທໍາມະຊາດແນວໃດ?