ເຈົ້າຮອດອາຍຸມີສຸຂະພາບດີໄດ້ແນວໃດ?

ເຈົ້າຮອດອາຍຸມີສຸຂະພາບດີໄດ້ແນວໃດ?

ການຫຼີກລ່ຽງພຶດຕິກຳທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເປັນໜຶ່ງໃນເຫດຜົນສຳຄັນທີ່ສຸດໃນການຮັກສາສຸຂະພາບ ແລະ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຍືນຍາວໄດ້ ການສຶກສາໃໝ່ໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າຄົນເຮົາສາມາດເພີ່ມຊີວິດອີກ 7 ປີໄດ້ໂດຍການປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ 3 ຢ່າງ ແລະ ນິໄສເຫຼົ່ານີ້ຄື: ການສູບຢາ, overeating, ແລະຍັງດື່ມເຫຼົ້າ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າຊາວອາເມລິກາໄດ້ດໍາເນີນການສຶກສາໄລຍະຍາວກ່ຽວກັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຫຼາຍກວ່າ 14, ອາຍຸລະຫວ່າງ 50 ຫາ 89 ປີ, ໃນລະຫວ່າງປີ 1998 ຫາ 2012. ການສຶກສາໃຫມ່ໄດ້ຖືກຈັດພີມມາຢູ່ໃນວາລະສານຂອງສຸຂະພາບ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ຈັດປະເພດຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນຕອນທ້າຍຂອງການສຶກສາອອກເປັນສອງກຸ່ມ: ເປັນກຸ່ມທີ່ເຂົາເຈົ້າອະທິບາຍວ່າບໍ່ມີອຸປະສັກ, ຍ້ອນວ່າສະມາຊິກຂອງຕົນລາຍງານວ່າບໍ່ມີບັນຫາຫຼືຂໍ້ຈໍາກັດໃນການປະຕິບັດກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ (ເຊັ່ນ: ການຍ່າງ, ການນຸ່ງຖື, ອາບນໍ້າ,. ອອກຈາກຕຽງ, ແລະກິນອາຫານ), ແລະອີກກຸ່ມຫນຶ່ງທີ່ສະມາຊິກຂອງຕົນລາຍງານວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດປະຕິບັດກິດຈະກໍາຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ອີງຕາມຫນັງສືພິມອັງກິດ "Express".

ທີມງານການສຶກສາ, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມະຫາວິທະຍາໄລ Michigan, ໄດ້ປຽບທຽບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກຂອງຄົນແລະອັດຕາການດື່ມເຫຼົ້າແລະຢາສູບກັບລະດັບການປະຕິບັດຂອງພວກເຂົາໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ສູບຢາທີ່ບໍ່ເປັນໂລກອ້ວນ, ມີຊີວິດຢູ່ລະຫວ່າງ 4 ຫາ 5 ປີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ; ເມື່ອປຽບທຽບກັບຜູ້ສູບຢາຢ່າງຮຸນແຮງ.

ນອກຈາກນີ້, ຜົນຂອງການສຶກສາຍັງໄດ້ຊີ້ບອກອີກວ່າ: ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ຫຼີກລ່ຽງການດື່ມເຫຼົ້າພ້ອມກັບການຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ ແລະ ການກິນຫຼາຍເກີນໄປຈະມີຊີວິດຍືນຍາວໄດ້ 7 ປີ, ແລະ ຊຸມປີເຫຼົ່ານີ້ “ບໍ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງໃດໆໃນການປະຕິບັດໜ້າທີ່ ແລະ ກິດຈະກຳປະຈຳວັນ.”

ຫົວຂໍ້ອື່ນໆ: 

ເຈົ້າຈະຈັດການກັບຄົນຮັກຂອງເຈົ້າແນວໃດ ຫຼັງຈາກກັບມາຈາກການເລີກກັນ?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج