ຢາສະຫມຸນໄພທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານໃນແມ່ຍິງຖືພາ

ອາການປວດຫົວໃຈແລະທ້ອງຜູກແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງອາການທ້ອງອືດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລະດັບ progesterone ສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນລຽບແລະ uterus ຜ່ອນຄາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນໃນຊ່ອງທ້ອງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດ flatulence ໃນແມ່ຍິງຖືພາ. ຫຼາຍກວ່າ 50 ເປີເຊັນຂອງແມ່ຍິງປະສົບກັບອາຍແກັສແລະ bloating ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. Flatulence ໃນລະຫວ່າງການຖືພາສາມາດມາພ້ອມກັບອາການເຈັບທ້ອງຮ້າຍແຮງ, ເລືອດໃນອາຈົມ, ຖອກທ້ອງ, ຮາກແລະປວດຮາກ. ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງອັດຕາສ່ວນຂອງສານອາຫານໃນແມ່, ເຊິ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຕີບໂຕແລະໂພຊະນາການຂອງ fetus. ໂຊກດີ, ພວກເຮົາມີວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດເພື່ອປິ່ນປົວອາຍແກັສແລະອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງອື່ນໆ.

1. ຂີງ:

ຂີງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຊ່ວຍບັນເທົາອາຍແກັສ, ທ້ອງອືດ, ທ້ອງອືດ ແລະອາການອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍແກັສໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການຍ່ອຍອາຫານເນື່ອງຈາກມີນ້ໍາມັນແລະນ້ໍາຢາງສູງ. Gingerols ໃນຂີງຊ່ວຍ neutralize ອາຊິດກະເພາະອາຫານ, ສັນຍາກ້າມຊີ້ນກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງນ້ໍາຍ່ອຍອາຫານ. ຊາຂີງຍັງປ້ອງກັນອາການປວດຮາກແລະຮາກ.

2. ແກ່ນ Fennel:

ແກ່ນ fennel ຫຼືເມັດ fennel ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ເປັນຢາສະຫມຸນໄພທີ່ດີໃນການແກ້ໄຂອາຊິດທີ່ເປັນກາງຈາກກະເພາະອາຫານແລະຊ່ວຍໃນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ. ມັນປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບສໍາຢ່າງຫ້າວຫັນເຊັ່ນ: anethol, ເຊິ່ງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ antispasmodic ແລະ dispels ການສ້າງອາຍແກັສໃນກະເພາະອາຫານໄດ້ໄວກ່ວາເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເອົາ​ແກ່ນ​ເປັນ​ຊາ​ຫຼື​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ chewed ຫຼັງ​ຈາກ​ອາ​ຫານ​.

3. ໝາກເຜັດ:

Mint ເປັນຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີປະສິດທິພາບອີກອັນຫນຶ່ງເພື່ອປິ່ນປົວອາຍແກັສໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກລົດຊາດທີ່ສົດຊື່ນຂອງມັນ, ໝາກ ພິກໄທຍັງຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດທ້ອງແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ. ມັນມັກທີ່ຈະຕົ້ມ mint ສົດໃນນ້ໍາຮ້ອນແລະບໍລິໂພກປະຈໍາວັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ນອກເໜືອໄປຈາກວິທີການປິ່ນປົວແບບທຳມະຊາດເຫຼົ່ານີ້ແລ້ວ, ຄວນງົດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຊາດເຜັດ, ອາຫານເຜັດ, ຫຼຸດການບໍລິໂພກນ້ຳຕານ ຫຼື ຂອງຫວານທຽມ ແລະ ຫຼຸດການກິນໝາກຖົ່ວ, ກະລໍ່າປີ, ຣາວກັບແກະ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ ແລະ ຜັກບົ່ວ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີ.