ສຸ​ຂະ​ພາບ

 ທ້ອງຜູກ..ສາເຫດຂອງມັນ..ອາການ..ແລະການປ້ອງກັນ

ອາການທ້ອງຜູກແມ່ນຫຍັງ ແລະສາເຫດຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ? ວິທີການປ້ອງກັນມັນ?

ທ້ອງຜູກ..ສາເຫດຂອງມັນ..ອາການ..ແລະການປ້ອງກັນ 
ທ້ອງຜູກແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນຫາການຍ່ອຍອາຫານທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ; ຕົວເລກນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທົ່າສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 60 ປີ.
ມັນຖືກກໍານົດວ່າເປັນການຂັບຖ່າຍຍາກ, ແຫ້ງຫຼືອາຈົມຫນ້ອຍກວ່າສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
ທ້ອງຜູກ..ສາເຫດຂອງມັນ..ອາການ..ແລະການປ້ອງກັນ
 ອາການຂອງທ້ອງຜູກ: 
ນິໄສຂອງລໍາໄສ້ຂອງແຕ່ລະຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄົນໄປສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນໄປສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
 ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານອາດຈະມີອາການທ້ອງຜູກຖ້າທ່ານມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
  • ຫນ້ອຍກວ່າສາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ຕໍ່ອາທິດ
  • ອາຈົມເປັນກ້ອນ, ແຂງ, ຫຼືແຫ້ງ
  • ເມື່ອຍລ້າຫຼືເຈັບໃນເວລາຂັບຖ່າຍ
  • ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດເບົາຫວານແລະແພດຫມໍລໍາໄສ້ແນະນໍາໃຫ້ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດຖ້າທ່ານບໍ່ເຮັດ ອາການຕ່າງໆແຕກຕ່າງກັນຫຼືຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
  1. ເລືອດອອກທາງຮູທະວານ
  2. ເລືອດໃນອາຈົມ
  3. ເຈັບທ້ອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ
  4. ເຈັບປວດຢູ່ໃນກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ
  5. ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ອາຍ​ແກ​ັ​ສ​ໄດ້​ຖືກ​ດັກ​
  6. ຮາກ
  7. ໄຂ້
  8. ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ບໍ່ໄດ້ອະທິບາຍ
  9. ການປ່ຽນແປງກະທັນຫັນໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້
 ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງທ້ອງຜູກປະກອບມີ:
  1.  ອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍຕໍ່າ, ໂດຍສະເພາະອາຫານທີ່ມີຊີ້ນ, ນົມ, ຫຼືເນີຍແຂງ
  2. ໄພແຫ້ງແລ້ງ
  3. ລະດັບການເຄື່ອນໄຫວຕໍ່າ
  4.  ຊັກຊ້າການກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້
  5.  ການເດີນທາງຫຼືການປ່ຽນແປງອື່ນໆໃນປະຈໍາວັນ
  6.  ຢາ, ລວມທັງຢາແກ້ປວດ, ຢາແກ້ປວດ, ຢາຂັບປັດສະວະ, ແລະບາງການປິ່ນປົວພະຍາດ Parkinson.
  7.  .
  8.  ອາຍຸສູງສຸດ (ທ້ອງຜູກມີຜົນກະທົບປະມານຫນຶ່ງສ່ວນສາມ).
ວິທີປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກ: 
  1. ກິນຜັກ, ໝາກໄມ້ ແລະ ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ.
  2. ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍແລະນ້ໍາອື່ນໆ.
  3. ຫຼີ້ນກິລາ.
  4. ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຖ່າຍ.
  5. ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງກິນຢາບາງຊະນິດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກ.
  6. ຢ່າໃຊ້ຢາລະບາຍຍົກເວັ້ນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ໄປທີ່ປຸ່ມເທິງ
ຈອງດຽວນີ້ໄດ້ຟຣີກັບ Ana Salwa ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຂ່າວຂອງພວກເຮົາກ່ອນ, ແລະພວກເຮົາຈະສົ່ງແຈ້ງການກ່ຽວກັບແຕ່ລະໃຫມ່ໃຫ້ທ່ານ ບໍ່ نعم
ສື່ມວນຊົນສັງຄົມອັດຕະໂນມັດເຜີຍແຜ່ ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ໂດຍ : XYZScripts.com