ບາງຄົນໄດ້ຮັບອັນຕະລາຍຈາກໄຂ່

ບາງຄົນໄດ້ຮັບອັນຕະລາຍຈາກໄຂ່

ບໍ່ມີໃຜຂັດແຍ້ງກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງໄຂ່ເປັນແຫຼ່ງຂອງທາດໂປຼຕີນ, Alexandra Razarinova ນັກໂພຊະນາການລັດເຊຍກ່າວວ່າໄຂ່ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານຂອງຫຼາຍໆຄົນ, ແລະການກິນໄຂ່ 5-6 ໄຂ່ຕໍ່ອາທິດເປັນການເພີ່ມໂປຣຕີນທີ່ດີ.

ນາງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າໄຂ່ໄກ່ມີທາດໂປຼຕີນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທາດການຊຽມ, phosphorous, lecithin ແລະວິຕາມິນ D, ແຕ່ນາງບໍ່ມັກກິນໄຂ່ຫຼາຍກວ່າ 3 ໄຂ່ຕໍ່ມື້, ອີງຕາມການລາຍງານຂອງວິທະຍຸ Sputnik.

ນາງຍັງໄດ້ອະທິບາຍວ່າ, "ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດກິນໄຂ່ໄດ້ 2-3 ໄຂ່ຕໍ່ມື້, ແລະໄຂ່ຂາວຫຼາຍ. ໃນທາງທິດສະດີ, ຄົນເຮົາສາມາດກິນໄດ້ຫຼາຍກວ່ານັ້ນຕໍ່ມື້, ແຕ່ຂ້ອຍຄິດວ່າການກິນໄຂ່ 5-6 ໄຂ່ຕໍ່ອາທິດເປັນການເພີ່ມໂປຣຕີນທີ່ດີທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຈາກຊີ້ນ, ປາ, ສັດປີກແລະອາຫານທະເລ."

ນາງໄດ້ເຕືອນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຜູ້ທີ່ມີ predisposition ກັບພະຍາດ cardiovascular ແລະ obesity ກິນໄຂ່ຫນຶ່ງໄຂ່ຕໍ່ມື້ສາມຫາສີ່ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ໃນຂະນະທີ່ນາງເຕືອນວ່າການກິນໄຂ່ຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ແລະການຂັດຂວາງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

ນອກ​ນີ້​ຍັງ​ໄດ້​ເນັ້ນ​ໜັກ​ເຖິງ​ການ​ຮັກສາ​ໄຂ່​ໃຫ້​ຢູ່​ທີ່​ອຸນຫະພູມ​ຈາກ​ສູນ​ເຖິງ 20 ອົງສາ​ເຊ ​ເປັນ​ເວລາ 25 ວັນ. ແລະ 90 ມື້ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຈາກລົບ 2 ຫາສູນ, ເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະລ້າງໄຂ່ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ແລະບໍ່ແມ່ນຫຼັງຈາກຊື້ມັນໂດຍກົງ.