ຄຳເຕືອນ: ການກິນວິຕາມິນບີ 3 ຫຼາຍເກີນໄປເປັນອັນຕະລາຍ

ຄຳເຕືອນ: ການກິນວິຕາມິນບີ 3 ຫຼາຍເກີນໄປເປັນອັນຕະລາຍ

Niacin, ຊຶ່ງເອີ້ນກັນວ່າວິຕາມິນ B3, ເປັນສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນທີ່ທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ມັນເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມັນອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈໂດຍການອັກເສບແລະທໍາລາຍເສັ້ນເລືອດ.

ບົດລາຍງານທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Nature Medicine ໄດ້ເປີດເຜີຍຄວາມສ່ຽງທີ່ບໍ່ຮູ້ມາກ່ອນຂອງການບໍລິໂພກວິຕາມິນໃນປະລິມານຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງພົບໃນອາຫານຫຼາຍຊະນິດ, ລວມທັງຊີ້ນ, ປາ, ຫມາກຖົ່ວ, ເມັດພືດແລະເຂົ້າຈີ່.

ເພື່ອຊອກຫາປັດໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບພະຍາດ cardiovascular, ຜູ້ຂຽນຂອງການສຶກສາໄດ້ອອກແບບການວິເຄາະຕົວຢ່າງເລືອດຈາກຄົນເຈັບຫຼາຍກວ່າ 1162. ນັກຄົ້ນຄວ້າກໍາລັງຊອກຫາອາການທົ່ວໄປຫຼືເຄື່ອງຫມາຍໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບທີ່ອາດຈະເປີດເຜີຍປັດໃຈຄວາມສ່ຽງໃຫມ່.

ການຄົ້ນຄວ້າດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ການຄົ້ນພົບສານໃນບາງຕົວຢ່າງເລືອດທີ່ເກີດຂື້ນພຽງແຕ່ເມື່ອມີ niacin ເກີນ.

ການໂຈມຕີຫົວໃຈ ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ

ການຄົ້ນພົບນີ້ເຮັດໃຫ້ສອງການສຶກສາເພີ່ມເຕີມເພື່ອກວດສອບຜົນໄດ້ຮັບ, ເຊິ່ງລວມເອົາຂໍ້ມູນຈາກຜູ້ໃຫຍ່ 3163 ຄົນທີ່ມີຫຼືສົງໃສວ່າເປັນພະຍາດຫົວໃຈ.

ສອງການສືບສວນ, ຫນຶ່ງໃນສະຫະລັດແລະຫນຶ່ງໃນເອີຣົບ, ຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜະລິດຕະພັນການທໍາລາຍຂອງ niacin, 4PY, ຄາດຄະເນຄວາມສ່ຽງຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະການເສຍຊີວິດໃນອະນາຄົດ.

ພາກສ່ວນສຸດທ້າຍຂອງການສຶກສາກ່ຽວຂ້ອງກັບການທົດລອງກ່ຽວກັບຫນູ, ແລະໃນເວລາທີ່ຈໍາພວກຫນູໄດ້ຖືກສັກຢາ 4PY, ການອັກເສບໃນເສັ້ນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ.

ມັນເປັນທີ່ສັງເກດວ່າປະລິມານຢາໄນອາຊິນທີ່ແນະນໍາປະຈໍາວັນສໍາລັບຜູ້ຊາຍແມ່ນ 16 ມິນລິກຣາມຕໍ່ມື້ແລະສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ຖືພາ 14 ມິນລິກຣາມຕໍ່ມື້.

ໃນປັດຈຸບັນນັກຄົ້ນຄວ້າບໍ່ຮູ້ວ່າບ່ອນທີ່ຈະແຕ້ມເສັ້ນລະຫວ່າງປະລິມານ niacin ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ສາມາດຖືກກໍານົດໂດຍຜ່ານການຄົ້ນຄວ້າໃນອະນາຄົດ.

ຫຼີກເວັ້ນການເສີມ niacin

ໃນທາງກັບກັນ, ທ່ານດຣ Stanley Hazen, ປະທານພະແນກວິທະຍາສາດລະບົບ cardiovascular ແລະ Metabolic ຢູ່ທີ່ Lerner Research Institute of Cleveland Clinic ແລະເປັນປະທານຮ່ວມຂອງພະແນກປ້ອງກັນພະຍາດ cardiology ຢູ່ສະຖາບັນຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດແລະ Thoracic. "ຄົນທົ່ວໄປຄວນຫຼີກລ້ຽງການເສີມ niacin ໃນປັດຈຸບັນທີ່ພວກເຮົາມີເຫດຜົນທີ່ຈະເຊື່ອວ່າການກິນ niacin ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ cardiovascular ເພີ່ມຂຶ້ນ."

ສໍາລັບພາກສ່ວນຂອງນາງ, ທ່ານດຣ Amanda Doran, ຜູ້ຊ່ວຍສາດສະດາຈານຂອງພະແນກຢາປົວພະຍາດ cardiovascular ທີ່ສູນການແພດຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Vanderbilt, ກ່າວວ່ານັກວິທະຍາສາດຮູ້ມາຫຼາຍສິບປີວ່າລະດັບ cholesterol ຂອງບຸກຄົນສາມາດເປັນຕົວຂັບເຄື່ອນທີ່ສໍາຄັນຂອງພະຍາດຫົວໃຈ.

ນາງກ່າວຕື່ມວ່າເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ລະດັບ cholesterol ຂອງຄົນເຈັບຫຼຸດລົງ, ບາງຄົນກໍ່ຍັງມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ເພີ່ມວ່າການທົດລອງປີ 2017 ໄດ້ແນະນໍາວ່າຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການອັກເສບຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ດວງ​ຕາ​ຄວາມ​ຮັກ Sagittarius ສໍາ​ລັບ​ປີ 2024​