FOMO ແມ່ນຫຍັງ, ແລະພວກເຮົາຈະກໍາຈັດມັນໄດ້ແນວໃດ ??

ມັນເປັນສະພາບທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນຢາກຕິດຕໍ່ກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ເພາະຢ້ານວ່າຈະພາດເຫດການທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມ. ການ​ພົວ​ພັນ​ທາງ​ສັງ​ຄົມ​, ແລະ​ກໍ​ລະ​ນີ​ນີ້​ຢືນ​ຢັນ​ວ່າ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ການ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ຫຼື​ຄວາມ​ຜູກ​ພັນ​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ​ແມ່ນ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ທີ່​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຈິດ​ຂອງ​ຄົນ​.

ສາເຫດຂອງໂຣກ FOMO:

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຄົນທີ່ຢ້ານທີ່ຈະຫຼົງໄຫຼແມ່ນມັກຈະເປັນຄົນທີ່ກະວົນກະວາຍ ແລະ introverted ຫຼາຍ. ຈິດໃຈຂອງພວກເຂົາເຮັດວຽກເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຊໍ້າຊ້ອນ

ຄວາມສາມາດໃນການສະແດງອອກໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມສໍາລັບບາງຄົນ, ຫຼາຍກ່ວາວິທີການໂດຍກົງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການເສບຕິດເພີ່ມຂຶ້ນ.

void ທີ່​ບາງ​ຄົນ​ອາ​ໄສ​ຢູ່, ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ void ທາງ​ດ້ານ​ຈິດ​ໃຈ​ແລະ​ການ​ບໍ່​ມີ​ຂອງ​ຄົນ​ໃກ້​ຊິດ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ສາ​ມາດ​ສື່​ສານ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ສິ່ງ​ກີດ​ຂວາງ.

ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການລວມຢູ່ໃນສັງຄົມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການແລກປ່ຽນຂໍ້ມູນ, ມັກຈະຕົກຢູ່ໃນໂຣກນີ້.

ຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວ FOMO:

1. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດໃນການປິ່ນປົວສະພາບທາງຈິດໃຈແມ່ນການຮັບຮູ້ມັນແລະກໍານົດວ່າມັນເປັນແນວໃດ.
2. ຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງເຂົ້າເບິ່ງບັນຊີຂອງທ່ານຫຼາຍເກີນໄປແລະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການແບ່ງສ່ວນເທື່ອລະກ້າວ.
3. ຜະສົມຜະສານກັບຄອບຄົວຫຼາຍກວ່າແລະຢູ່ຫ່າງຈາກຊຸມຊົນ virtual.
4. ການ​ເຊື່ອມ​ໂຍງ​ເຂົ້າ​ກັບ​ສັງ​ຄົມ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ຫຼັກ​ສູດ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ແລະ​ການ​ຕື່ມ​ຂໍ້​ມູນ​ໃສ່​ຊ່ອງ​ຫວ່າງ​ທີ່​ມີ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ຕ່າງໆ​.
5. ຄ່ອຍໆຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ຈາກອິນເຕີເນັດຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຮອດໄລຍະເວລາທີ່ເປັນໄປໄດ້.