ນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະພະຍາດເບົາຫວານ

ນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະພະຍາດເບົາຫວານ

ການສຶກສາໄດ້ເບິ່ງຜົນກະທົບຂອງການຮັບໃຊ້ນ້ໍາ ໝາກ ນາວແປດອໍຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄັດເລືອກເອົາ 21 ບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ນ້ໍາຫນັກປົກກະຕິແລະຖືກມອບຫມາຍແບບສຸ່ມໃຫ້ດື່ມນ້ໍາ, ນ້ໍາຫມາກນາວ, ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາເພື່ອໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບເນື້ອໃນ້ໍາຕານຂອງນ້ໍາຫມາກນາວ.

ໃນຂະນະທີ່ການດື່ມນ້ໍາບໍ່ໄດ້ປ່ຽນແປງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃດໆ, ນ້ໍາຫມາກມ່ວງໄດ້ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ, ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Current Developments in Nutrition.

ຜູ້ທີ່ມີ insulin ໃນເລືອດຕໍ່າໃນລະຫວ່າງການອົດອາຫານໄດ້ປະສົບກັບການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດພາຍໃນ 15 ນາທີ.

ຄວບຄຸມ metabolism

ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະຫຼຸບວ່າການຄົ້ນພົບຂອງພວກເຂົາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອົງປະກອບທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນນ້ໍາຫມາກມ່ວງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຄວບຄຸມການເຜົາຜະຫລານ glucose ໃນມະນຸດ.

ເປັນທີ່ສັງເກດວ່າຫມາກພິລາມີອັດຕາສ່ວນສູງຂອງ anthocyanins, ເຊິ່ງເປັນເມັດສີທີ່ໃຫ້ນ້ໍາທີ່ມີສີສັນທີ່ໂດດເດັ່ນ, ແລະສິ່ງທີ່ດີເຫຼົ່ານີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.

ໝາກ ພິລາມີສານແອນໂທໄຊຢານິນສູງ, ເຊິ່ງເປັນເມັດສີທີ່ໃຫ້ນ້ຳມີສີທີ່ໂດດເດັ່ນ, ແລະສານດີເຫຼົ່ານີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.

ທິດສະດີຫນຶ່ງແມ່ນວ່າສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສາມາດຜູກມັດກັບນ້ໍາຕານແລະປ້ອງກັນຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ລະດັບ insulin ຂອງທ່ານ.

ໃນຂະນະທີ່ກົນໄກທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຂອງນ້ໍາຫມາກໂປມແລະລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຍັງບໍ່ຊັດເຈນ, ມີການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຜົນກະທົບຂອງມັນ.