ການປິ່ນປົວອາຫານບໍ່ຍ່ອຍ ແລະວິທີການກໍາຈັດມັນ

ອາຫານບໍ່ຍ່ອຍແມ່ນອາການເຈັບໜ້າເອິກ ແລະ ທ້ອງ ເຊິ່ງມັກຈະເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກກິນອາຫານ ຫຼື ດື່ມຫຼາຍໂພດ. ຄວາມເຈັບປວດອາດຈະແຫຼມ, ຈືດໆ, ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່.

ບາງຄັ້ງການເຜົາໄຫມ້ທີ່ເຈັບປວດທີ່ເອີ້ນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກບາດແຜທີ່ຂະຫຍາຍອອກຈາກກະເພາະອາຫານໄປສູ່ຄໍແມ່ນເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກກິນອາຫານ.

ການຍ່ອຍອາຫານອາດຈະມາພ້ອມກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິບາງຢ່າງໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ການກືນອາກາດໂດຍການກືນ, ເວົ້າໃນຂະນະທີ່ກືນຫຼືກືນອາຫານຢ່າງໄວວາອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຍ່ອຍອາຫານ.

ນັກວິທະຍາສາດໃຫ້ເຫດຜົນວ່າການຍ່ອຍອາຫານເປັນປັດໃຈທາງຈິດໃຈເຊັ່ນ: ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຫຼືຄວາມຜິດຫວັງ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນນໍາໄປສູ່ການລົບກວນຂອງກົນໄກການປະສາດທີ່ຄວບຄຸມການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້.

ການປິ່ນປົວການຍ່ອຍອາຫານ

ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ພະ​ຍາດ​ບໍ່​ຍ່ອຍ​ແບ່ງ​ອອກ​ເປັນ​ສາມ​ພາກ​ສ່ວນ​:

ຫນ້າທໍາອິດ: ການປິ່ນປົວທາງເຄມີ:
ທ່ານ ໝໍ ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ມັນເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່ານໍ້າສົ້ມຈະເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຫຼືຄົນນັ້ນຖືກບາດແຜ.

ອັນທີສອງ, ຢາສະຫມຸນໄພ:
ມີຢາສະຫມຸນໄພຈໍານວນຫລາຍທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາຈະບອກລາຍຊື່ທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ:

ALOE ຄວາມອົດທົນ:

ມີຫຼາຍປະເພດຂອງຄວາມອົດທົນ, ແຕ່ປະເພດທີ່ໃຊ້ໃນທາງການແພດແມ່ນສາມ, ແລະມັນແມ່ນຄວາມອົດທົນທໍາມະດາ, ຄວາມອົດທົນອາຊີ, ແລະຄວາມອົດທົນອາຟຣິກາ.

ຊະນິດທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີແລະແຜ່ຂະຫຍາຍແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ ALOE VERA ແລະມັນເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນຕາເວັນອອກກາງ. ສ່ວນທີ່ໃຊ້ຈາກຕົ້ນໝາກຂີ້ຫູດແມ່ນນ້ຳທີ່ເອົາມາຈາກໃບໜາ, ເປັນຮູບກະຈົກ.

ສານສະກັດຈາກນີ້ປະກອບດ້ວຍ anthraquinone glucosides ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາລະບາຍໃນປະລິມານຫຼາຍແລະເປັນຢາລະບາຍໃນປະລິມານຫນ້ອຍ.

ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວການຍ່ອຍອາຫານແລະອາການປວດຫົວໃຈ.

ມີ​ການ​ກະກຽມ​ຂາຍ​ຢູ່​ຮ້ານ​ອາຫານ​ເພື່ອ​ສຸຂະພາບ, ​ແມ່ນ​ເອົາ​ກາ​ເຟ​ຈອກ​ໜຶ່ງ​ຕອນ​ທ້ອງ​ເປົ່າ​ເທື່ອ​ໜຶ່ງ ​ແລະ ​ເມື່ອ​ເຂົ້າ​ນອນ, ທ້ອງ​ຕ້ອງ​ຫວ່າງ​ອາຫານ.

ANISE ANISE:

ໝາກອະງຸ່ນເປັນພືດຂະໜາດນ້ອຍ ມີຄວາມສູງບໍ່ເກີນ 50 ຊມ, ໝາກມີຮູບຊົງເປັນຄັນຮົ່ມ, ສ່ວນທີ່ໃຊ້ຂອງຕົ້ນແມ່ນໝາກຂອງມັນ ເຊິ່ງຄົນເຮົາເອີ້ນວ່າ ແກ່ນປວກ.

ໝາກອະນິສມີນ້ຳມັນລະເຫີຍ, ແລະສານປະກອບທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງນ້ຳມັນນີ້ແມ່ນ ANETHOLE.

ແກ່ນແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຕ້ານກັບ colic.

ກິນເປັນຢາແກ້ມ ຫຼື ກິນເປັນປາກ ຫຼື ບ່ວງອາຫານ ເອົາໄປຖອກໃສ່ຈອກນ້ຳຕົ້ມແລ້ວປະໄວ້ 15 ນາທີ ຈາກນັ້ນດື່ມຈອກໜຶ່ງມື້ລະ XNUMX ເທື່ອ.

ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ການ​ປະ​ຕິ​ເສດ​:

ມັນເປັນພືດສະຫມຸນໄພທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງ mint, ສູງເຖິງ 60 ຊຕມ, ໃບຮູບໄຂ່ແລະດອກສີມ່ວງ, ຮູ້ຈັກທາງວິທະຍາສາດວ່າ Calamenth ASCENDES.

ມັນໃຊ້ຊິ້ນສ່ວນ aerodynamic ທີ່ມີນ້ໍາມັນລະເຫີຍທີ່ປະກອບດ້ວຍ polygon ສ່ວນໃຫຍ່.

ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາຂັບໄລ່ທາດອາຍຜິດແລະການຍ່ອຍອາຫານແລະເປັນປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວອາການໄອແລະຂັບໄລ່ຂີ້ກະເທີ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫວັດ.

ມັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດເພື່ອຕື່ມບ່ວງກາເຟກັບຈອກນ້ໍາຕົ້ມແລະປະໄວ້ສິບນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການກັ່ນຕອງແລະດື່ມສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.

ມັນບໍ່ຄວນໃຊ້ໂດຍແມ່ຍິງຖືພາແລະເດັກນ້ອຍ.

ຂີງ:

ເປັນພືດທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີທີ່ຮູ້ຈັກທາງວິທະຍາສາດວ່າ ZINGEBER OFFICINALE ແລະສ່ວນທີ່ໃຊ້ແມ່ນຮາກຂອງມັນຕັ້ງຢູ່ໃຕ້ພື້ນດິນ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍນໍ້າມັນທີ່ລະເຫີຍ.

ທາດປະສົມທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງນ້ໍາມັນນີ້ແມ່ນ: ZINGIBERENE, CURCUMENE, BETABISABOLINE, PHELLLANDRINE, ZINGEBEROL, GINGEROL, SHOGAOL, ເຊິ່ງມີລົດຊາດເຜັດຂອງຂີງ.

ຂີງມີປະລິມານທາດແປ້ງຫຼາຍ.

ມັນເປັນຫນຶ່ງໃນຢາທີ່ໃຊ້ກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງແລະເປັນຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງເທດທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດ.

ຂີງຕົ້ມຫວານກັບນໍ້າເຜິ້ງໃຊ້ປິ່ນປົວກໍລະນີເປັນຫວັດ ແລະ ໄອ, ຂັບອາຍແກັດ ແລະ ບັນເທົາອາການທ້ອງອືດ.

ແຄບຊູນຂີງທີ່ຂາຍໃນຮ້ານອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບແມ່ນໃຊ້ໃນອັດຕາສອງຕໍ່ອາການປວດຮາກກ່ອນທີ່ຈະເດີນທາງໃນທະເລຫຼືການບິນທາງອາກາດສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການເຈັບທະເລຫຼືອາຈຽນໃນຍົນ.

ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ໃນອັດຕາສູງສຸດຂອງຫນຶ່ງແຄບຊູນສໍາລັບການປິ່ນປົວອາການແພ້ໃນຕອນເຊົ້າໃນແມ່ຍິງຖືພາ.

ມັນບໍ່ຄວນໃຊ້ໂດຍຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຕ່ອມຂົມ, ແລະໃນປະລິມານຫຼາຍບໍ່ຄວນໃຊ້ໃນກໍລະນີພະຍາດເບົາຫວານ. ມັນບໍ່ຄວນໃຊ້ກັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັ່ນສະເທືອນໃນກໍລະນີທີ່ກິນຢາເກີນ. ຂີງ overlaps ກັບພະຍາດຄວາມດັນສູງແລະຕ່ໍາ, ແລະການກິນຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.

PARSLEY PARSLEY:

ເປັນພືດລົ້ມລຸກລາຍປີທີ່ມີຄວາມສູງເຖິງ 20 ຊມ, ມີຊື່ທາງວິທະຍາສາດວ່າ PETROSELINUM CRISPUM ສ່ວນທີ່ໃຊ້ແມ່ນໃບ, ແກ່ນ ແລະ ຮາກ.

Parsley ມີນ້ໍາມັນລະເຫີຍ, 20% ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ myristicin, ປະມານ 18% ຂອງ apiol ແລະ terpenes ອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ, ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍ flavonoids, phthalates, coumarins, ວິຕາມິນ A, C, ແລະ E, ແລະທາດເຫຼັກໃນລະດັບສູງ.

ຜັກບົ້ງໃຊ້ແກ້ອາການທ້ອງອືດ, ໂດຍເອົາກິ່ງງ່າສົດໆມາກິນແລ້ວລ້າງໃຫ້ສະອາດ ຫຼື ບ່ວງກາເຟໃບຕາກໃຫ້ແຫ້ງແລ້ວນຳມາຖອກໃສ່ຈອກນ້ຳຕົ້ມແລ້ວປະໄວ້ແຊ່ 10 ນາທີ ແລ້ວນຳມາກັ່ນຕອງ ແລະ ດື່ມໃນອັດຕາ. ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.

ທີສາມ: ອາຫານເສີມ:

ຜັກທຽມ:

ມັນໄດ້ຖືກກິນໃນອັດຕາສອງແຄບຊູນກັບແຕ່ລະຄາບອາຫານ, ຍ້ອນວ່າມັນກໍາຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃນລໍາໄສ້ແລະຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີ.

ວິ​ຕາ​ມິນ B complex​:

ວິຕາມິນ B complex ແມ່ນກິນໃນອັດຕາ 100 mg ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກັບອາຫານແລະຖືວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີ.

Lecithin granules ຫຼື lecithin capsules:

Lecithin granules ຖືກປະຕິບັດໃນອັດຕາຫນຶ່ງບ່ວງບ່ວງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນກິນອາຫານ, ຫຼື 1200 mg ຂອງ lecithin capsules ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນກິນອາຫານ. Lecithin emulsifies ໄຂມັນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍທໍາລາຍພວກມັນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ພວກມັນຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ.

ອາຊິດໂຟລິກ:

ບ່ວງຫນຶ່ງແມ່ນກິນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນກິນອາຫານ, ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ.

ຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການບໍ່ຍ່ອຍ

ອາຫານຂອງທ່ານຄວນປະກອບມີ 75% ຂອງຜັກສົດ, ຫມາກໄມ້ແລະເມັດພືດທັງຫມົດ.
ໝາກຫຸ່ງສົດ ແລະ ໝາກນັດ, ເຊິ່ງບັນຈຸ bromelain, ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງເອນໄຊໃນການຍ່ອຍອາຫານໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
ຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກພືດຕະກຸນຖົ່ວເຊັ່ນ: ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວດິນ, ຖົ່ວດິນ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນມີສານຍັບຍັ້ງເອນໄຊ.
ຫຼີກລ່ຽງຄາເຟອີນ, ນ້ຳອັດລົມ, ນ້ຳສົ້ມ, ໄຂມັນ, pasta, ໝາກພິກໄທ, ຊິບ, ຊີ້ນ, ໝາກເລັ່ນ, ແລະອາຫານເຜັດ ແລະ ເຄັມ.
ຢ່າກິນອາຫານນົມແລະອາຫານໄວທີ່ປຸງແຕ່ງ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນນໍາໄປສູ່ການສ້າງຂີ້ມູກ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການຍ່ອຍສະຫຼາຍຂອງທາດໂປຼຕີນ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດທ້ອງເຊັ່ນ: ລໍາໄສ້ສັ້ນ, ກິນ pancreatin ເພື່ອຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ, ແລະຖ້າທ່ານມີນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ pancreatin ແລະໃຊ້ມັນຫຼັງຈາກອາຫານຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມ, ທ້ອງອືດແລະມີອາຍແກັສ.
ກືນອາຫານໃຫ້ດີ ແລະບໍ່ກືນໄວ.
ຢ່າກິນອາຫານໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຈຮ້າຍຫຼືຄວາມກົດດັນ.
ຫ້າມດື່ມນໍ້າໃນຂະນະກິນອາຫານ, ເພາະວ່າມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນໍ້າໃນກະເພາະອາຫານ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການບໍ່ຍ່ອຍ.
ຖ້າມີອາການປວດຫົວໃຈ ແລະ ອາການຍັງຢູ່, ຄວນປຶກສາແພດ, ຖ້າອາການເຈັບເລີ່ມເຄື່ອນທີ່ແຂນຊ້າຍ ຫຼື ມີອາການອ່ອນເພຍ, ວິນຫົວ ຫຼື ຫາຍໃຈບໍ່ສະດວກ, ໃຫ້ໄປໂຮງໝໍ ເພາະອາການເຫຼົ່ານີ້ຄ້າຍຄືກັບອາການປວດຮາກ. ອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈ.