ຜົນປະໂຫຍດທາງຢານັບບໍ່ຖ້ວນຂອງ raisins

Raisins ແມ່ນ grapes ແຫ້ງ, ລວມທັງສີດໍາແລະສີເຫຼືອງ, ລວມທັງແກ່ນແລະອື່ນໆທີ່ບໍ່ມີແກ່ນ, Raisins ມີລັກສະນະເປັນຄຸນສົມບັດຂອງ grapes ສົດ, ແລະ raisins ມີໂພແທດຊຽມ.
ແລະ phosphorous, ທາດການຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ທອງແດງ, ທາດເຫຼັກ, ເສັ້ນໄຍ, ຄາໂບໄຮເດດ, ວິຕາມິນ B, C, ແລະ້ໍາຕານ, ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ແລະມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປິ່ນປົວພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈແລະເຄື່ອງຍ່ອຍ.

ຜົນປະໂຫຍດທາງຢາຂອງ raisins:
1- ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ
2- ມັນຫຼຸດລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ
3- ປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ
4- ແກ້ອາການໄອ ເມື່ອດື່ມນ້ຳໝາກນາວຕົ້ມໃສ່ນ້ຳ
5- ເຊື້ອລາ
6- ຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ ແລະ ຕ້ານໄວຣັດ
7-ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ
8- ມັນປ້ອງກັນການສ້າງຊັ້ນຂອງ plaque ເທິງແຂ້ວ
9- ກຳຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ
10- ເສີມສ້າງກະດູກມ້າມ ແລະກະເພາະອາຫານ
11- ເສີມຄວາມຈຳ
12- ປ້ອງກັນມະເຮັງລຳໃສ້
13- ປ້ອງກັນຕາຈາກພະຍາດຕ່າງໆ
14- ປ້ອງກັນໂລກກະດູກພຸນ
15- ຕ້ານການອັກເສບ
16- ເປັນຢາລະບາຍ ລຳໄສ້
17- ເຄື່ອງຟອກເລືອດ
18- ການກັ່ນຕອງແລະການກັ່ນຕອງສຽງ

ພະຍາດທີ່ raisins ປິ່ນປົວ:
1- ທ້ອງຜູກ.
2- ເສັ້ນເລືອດຝອຍ.
3- ແຂ້ວແມງ.
4- Periodontitis.
5- ໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ.
6- ພະຍາດຕັບ ແລະ ຕ່ອມຂົມ.
7- ຂາດສານອາຫານ ແລະ ນ້ຳໜັກຕໍ່າ.
8- ເຈັບຄໍ.
9- ພະຍາດປອດ ແລະໜ້າເອິກ.
10- ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ພົກຍ່ຽວ ແລະ ໜິ້ວໃນພົກຍ່ຽວ
11- ການກັ່ນນ້ຳຍ່ຽວ.
12- ໄຂ້ຍຸງ.
13- ພະຍາດ Gout.
14- ເອື້ອຍ.
15- ພະຍາດເຫຼືອງ.
16- ພະຍາດເລືອດຈາງ.
17-ພະຍາດກະເພາະອາຫານ
18-ກົດໃນກະເພາະອາຫານ
19 - gastroenteritis
20- ອາການຄັນແລະຮອຍຂີດຂ່ວນ.
21- ພະຍາດໜອງໃນ.
22- ຫົວລ້ານ

ແກ້ໄຂໂດຍ

Ryan Sheikh Mohammed