ວິທີການ detox ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນສາມມື້

ການສໍາຜັດກັບຄວາມກົດດັນປະຈໍາວັນ, ອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສໍາຜັດກັບມົນລະພິດສິ່ງແວດລ້ອມຕະຫຼອດເວລາ, ທັງຫມົດນໍາໄປສູ່ການເມື່ອຍລ້າແລະຄວາມກົດດັນ, ແລະອາດຈະນໍາໄປສູ່ການເປັນພະຍາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສານພິດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານທົນທຸກຈາກການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນໂລກອ້ວນ.

ທ່ານຫມໍແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຄວາມສໍາຄັນຂອງການປະຕິບັດຂະບວນການ detoxification ສໍາລັບຮ່າງກາຍຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ປີ, ເພື່ອຟື້ນຟູກິດຈະກໍາແລະສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ອີງຕາມຫນັງສືພິມສຸຂະພາບປະຈໍາວັນ, ເວັບໄຊທ໌ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບ, ສອງສາມມື້ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການ detox, ທ່ານຕ້ອງຢຸດເຊົາການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນນົມ, ເພາະວ່າພວກມັນຍ່ອຍຊ້າ, ແລະພວກມັນອາດຈະມີຮໍໂມນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ມັນຍັງຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະຕິເສດຫຼືຫຼຸດຜ່ອນການກິນຊີ້ນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນສີແດງ, ສີຂາວຫຼືປາໃນລະຫວ່າງຂະບວນການ "detox".

ຜະລິດຕະພັນນົມ, ຊີ້ນແລະປາມີລະດັບຂອງ dioxin, ເປັນສານປະກອບທີ່ເປັນພິດແລະສານກໍ່ມະເຮັງທີ່ສາມາດທໍາລາຍລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະມັນຍັງພົວພັນກັບຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ, ຖ້າກິນຫຼາຍ.

ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ເອົາຈອກຢາສະຫມຸນໄພເປັນຢາລະບາຍເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ຂອງສິ່ງເສດເຫຼືອໃດໆ, ມື້ກ່ອນການປະຕິບັດງານ detox.

ມັນຍັງຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນອາຫານປຸງແຕ່ງແລະ້ໍາຕານໃນລະຫວ່າງຂະບວນການ "detox".

ສໍາລັບຂັ້ນຕອນ "detox" ປະຈໍາວັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1) ດື່ມນ້ໍາສອງຈອກ, ແຕ່ລະຈອກນ້ໍາຫມາກນາວທັງຫມົດ, ເມື່ອທ້ອງຫວ່າງໃນຕອນເຊົ້າ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງອາຫານເຊົ້າແລະ purify ຕັບຂອງ toxins.

2) ໃນລະຫວ່າງອາຫານເຊົ້າ, ທ່ານສາມາດດື່ມຈອກຫນຶ່ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາຫມາກນັດບໍລິສຸດ. ໝາກນັດມີ bromelain ເຊິ່ງເປັນສານປະກອບທີ່ມີເອນໄຊຍ່ອຍໂປຣຕີນ ເຊິ່ງຊ່ວຍທຳລາຍໂປຣຕີນໃນຮ່າງກາຍ ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຍ່ອຍສະຫຼາຍໂປຣຕິນ ແລະ ມີປະໂຫຍດສູງສຸດ.

3) ລະຫວ່າງ​ອາຫານ​ເຊົ້າ​ແລະ​ອາຫານ​ທ່ຽງ​ຄວນ​ກິນ​ນ້ຳ​ປັ່ນ​ໜຶ່ງ​ຫາ​ໜຶ່ງ​ຈອກ​ເຄິ່ງ ເພາະ​ມັນ​ມີ​ສານ​ປະສົມ​ຊື່ວ່າ “Falcarinol” ທີ່​ຮູ້​ຈັກ​ກັນ​ວ່າ​ມີ​ຄຸນສົມບັດ​ຕ້ານ​ມະ​ເຮັງ. ເສັ້ນໄຍໃນແຄລອດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍກໍາຈັດ estrogen ແລະຮໍໂມນພິເສດ. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ A ສູງ, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

4) ໃນລະຫວ່າງອາຫານທ່ຽງ, ຄວນດື່ມຫນຶ່ງຈອກເຄິ່ງຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດໂປຼຕຽມ, ເຊິ່ງຈະຖືກກະກຽມໂດຍການປະສົມ celery, parsley, carrots ແລະ spinach. ໂພແທດຊຽມຊ່ວຍເສີມສ້າງເສັ້ນປະສາດ ແລະກ້າມຊີ້ນ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງດູດຊຶມສານອາຫານ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນຂະບວນການຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍຈາກສານພິດ. ໂພແທດຊຽມຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກໂຊດຽມ, ໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດ. ມັນຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍ manganese, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງກະດູກ, ນອກເຫນືອຈາກການຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມທາດການຊຽມແລະຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

5) ປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານຄ່ໍາ, ຈອກຊາທີ່ມີຂີງແລະ mint ຄວນກິນ. Mint ຊ່ວຍໃຫ້ລໍາໄສ້ກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອ, ແລະມັນບັນເທົາອາການເຈັບປວດແລະສະຫງົບຄວາມກົດດັນ. ຂີງປ້ອງກັນອາການປວດຮາກ, ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

6) ໃນຕອນແລງແລະປະມານສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ, ທ່ານຄວນດື່ມນ້ໍາ cherry ປະມານ 340 ມິນລິລິດ. ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍອົງປະກອບຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນ E-coli, ເຊິ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຕິດກັບຈຸລັງແລະທໍ່ urethra. ການຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ພິສູດວ່ານ້ໍາ cherry ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ H-pylori ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ເກີດບາດແຜ.

ດ້ວຍສູດນີ້, ມື້ທຳອິດຂອງຂະບວນການ detox ຈະຈົບລົງ ແລະ ຕ້ອງເຮັດຊ້ຳອີກ XNUMX ມື້ ໂດຍໃຫ້ຄວາມສຳຄັນຂອງການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ ແລະ ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະອາດ ແລະ ບໍລິສຸດອີກດ້ວຍ. ເປັນ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​.