ເຈົ້າຄວບຄຸມຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງລູກໄດ້ແນວໃດ?

ເຈົ້າຄວບຄຸມຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງລູກໄດ້ແນວໃດ?

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການສຶກສາ ແລະ ທີ່ປຶກສາຊາວອາເມລິກາ ສະຫຼຸບວ່າ ລາວໄດ້ກຳນົດ XNUMX ວິທີ ແລະ ຍຸດທະສາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍສະຫງົບລົງ ແລະ ຄວບຄຸມຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນພຶດຕິກຳທີ່ຮຸກຮານທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດນຳໃຊ້ໄດ້, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ຕອບສະໜອງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ສະຖານະການທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍ.

ທ່ານດຣ Jeffrey Bernstein, ຜູ້ຊ່ຽວຊານອາເມລິກາທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານການລ້ຽງດູເດັກ, ກ່າວໃນບົດຄວາມທີ່ຈັດພີມມາໂດຍ "Psychology Today" ແລະເບິ່ງໂດຍ "Al Arabiya.net" ວ່າມີສາມຍຸດທະສາດທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງເດັກທີ່ພໍ່ແລະແມ່ສາມາດລ້ຽງລູກໄດ້. ເພື່ອປັບປຸງພຶດຕິກໍາຂອງລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຍຸດທະສາດທໍາອິດ

ສໍາລັບຍຸດທະສາດທໍາອິດທີ່ Bernstein ເວົ້າກ່ຽວກັບ, ມັນແມ່ນ "ການສອນເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບເຕັກນິກຂອງການຄວບຄຸມອາລົມ," ໂດຍການຊຸກຍູ້ໃຫ້ເດັກປ່ຽນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີດ້ວຍຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນກັບຕົວເອງ. ຕົວຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ, " ຂ້ອຍບໍ່ດີແລະບໍ່ມີຫຍັງເຫມາະສົມກັບຂ້ອຍເລີຍ,” ຝຶກລູກຂອງເຈົ້າໃຫ້ເວົ້າວ່າ: “ແມ່ນແລ້ວ, ມັນຍາກ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນຈຸດສິ້ນສຸດຂອງໂລກ.” ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າການປ່ຽນຄວາມເຊື່ອທາງລົບໄປສູ່ຄວາມເຊື່ອທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບເດັກແລະ. ສໍາ​ລັບ​ຜູ້​ທີ່​ຢູ່​ອ້ອມ​ຂ້າງ​ເຂົາ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການສຶກສາກ່າວວ່າພໍ່ແລະແມ່ຄວນຊ່ວຍເດັກໃນການກໍານົດແລະທ້າທາຍຄວາມເຊື່ອທາງລົບ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ຽນແທນພວກເຂົາດ້ວຍການສະແດງອອກທີ່ສ້າງສັນແລະແງ່ດີ.

ຜູ້​ຊ່ຽວຊານ​ຍັງ​ແນະນຳ​ວ່າ​ລູກ​ຄວນ​ຖືກ​ສອນ​ໃຫ້​ບໍ່​ຟ້າວ​ເຮັດ​ປະຕິກິລິຍາ ແລະ​ລາວ​ເວົ້າ​ວ່າ: “ກະຕຸ້ນ​ລູກ​ໃຫ້​ຫາຍໃຈ​ເຂົ້າ​ເລິກໆ​ເມື່ອ​ລາວ​ຮູ້ສຶກ​ໃຈ​ຮ້າຍ. ສອນ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໃຫ້ inhalation ຊ້າໆ​ທາງ​ດັງ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ແລະ exhale ອອກ​ທາງ​ປາກ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ການຫາຍໃຈເລິກເປັນປົກກະຕິສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສະຫງົບລົງໃນສະຖານະການຄວາມກົດດັນ."

ຍຸດທະສາດທີສອງ

ສໍາລັບຍຸດທະສາດທີສອງ, ມັນແມ່ນ "ການສົ່ງເສີມການສື່ສານແບບເປີດເຜີຍແລະການຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນ." Bernstein ແນະນໍາວ່າພໍ່ແລະແມ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເດັກຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍໃນການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວໂດຍບໍ່ມີການຢ້ານກົວຕໍ່ການຕັດສິນຫຼືການລົງໂທດ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນທໍາມະຊາດ, ແລະມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍ.” ແຕ່ມັນກໍ່ສໍາຄັນທີ່ຈະສະແດງອອກຢ່າງເຫມາະສົມ.”

ລາວ​ເວົ້າ​ຕື່ມ​ວ່າ, “ເມື່ອ​ລູກ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ໃຈ​ຮ້າຍ, ຈົ່ງ​ຕັ້ງ​ໃຈ​ຟັງ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໂດຍ​ບໍ່​ໄດ້​ຂັດ​ຂວາງ ຫຼື​ບໍ່​ສົນ​ໃຈ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ຄິດ​ເຖິງ​ສິ່ງ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເວົ້າ​ເພື່ອ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ສຶກ​ທີ່​ໄດ້​ຍິນ​ແລະ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ໃຈ​ຮ້າຍ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສະ​ຫງົບ​ໄດ້.”

ຍຸດທະສາດທີສາມ

ສໍາລັບຍຸດທະສາດທີສາມເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງເດັກ, ມັນແມ່ນ "ການສອນທັກສະການແກ້ໄຂບັນຫາແລະການແກ້ໄຂບັນຫາຂໍ້ຂັດແຍ່ງ", Bernstein ຢືນຢັນວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກ "ກໍານົດສະຖານະການ, ເຫດການ, ຫຼືຜູ້ທີ່ມັກຈະກະຕຸ້ນລາວ. ຄວາມ​ໃຈ​ຮ້າຍ, ໂດຍ​ການ​ລະ​ບຸ​ສິ່ງ​ກະ​ຕຸ້ນ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ໃນ​ວິ​ທີ​ການ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ມັນ​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​ຄາດ​ຫວັງ​ແລະ​ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ການ​ຕອບ​ສະ​ຫນອງ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ.”

ລາວກ່າວຕື່ມວ່າ: "ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານແລກປ່ຽນຄວາມຄິດແລະຄົ້ນຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕໍ່ບັນຫາຫຼືຂໍ້ຂັດແຍ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າປະເຊີນ, ສອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນຂອງການກະທໍາແລະຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນອື່ນ, ແລະສົ່ງເສີມຄວາມເຂົ້າໃຈແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ."

ລາວ​ເວົ້າ​ຕໍ່​ໄປ​ວ່າ, “ຊ່ວຍ​ລູກ​ໃຫ້​ພັດທະນາ​ຄວາມ​ເຫັນ​ອົກ​ເຫັນ​ໃຈ​ໂດຍ​ການ​ກະຕຸ້ນ​ລາວ​ໃຫ້​ຄິດ​ວ່າ​ຄົນ​ອື່ນ​ຈະ​ຮູ້ສຶກ​ແນວ​ໃດ​ໃນ​ສະຖານະການ​ໃດ​ໜຶ່ງ. ສິ່ງ​ນີ້​ສາມາດ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ພັດທະນາ​ທັດສະນະ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ເຫັນ​ອົກ​ເຫັນ​ໃຈ, ຊຶ່ງ​ສາມາດ​ນຳ​ໄປ​ສູ່​ການ​ຫຼຸດ​ລະດັບ​ຄວາມ​ຄຽດ​ແຄ້ນ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້.”

ແລະຜູ້ຂຽນ, Bernstein, ສະຫຼຸບໂດຍກ່າວວ່າ, "ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ຈໍາວ່າເດັກນ້ອຍທຸກຄົນມີຄວາມເປັນເອກະລັກ, ແລະມັນຈໍາເປັນຕ້ອງອອກແບບຍຸດທະສາດທີ່ເຫມາະສົມກັບອາຍຸແລະຂັ້ນຕອນຂອງການພັດທະນາຂອງລາວ. ຄວາມອົດທົນ, ຄວາມອົດທົນ, ແລະການສະຫນັບສະຫນູນແມ່ນກຸນແຈທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຈັດການຄວາມໂກດຂອງລາວຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງລູກທ່ານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ຫຼືຖ້າຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າລຳຄານ ຫຼືເປັນອັນຕະລາຍ, ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຂໍຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນວຸດທິ ເຊັ່ນ: ຈິດຕະແພດເດັກ.

ເປັນທີ່ສັງເກດວ່າ Dr. Jeffrey Bernstein ເປັນຄູຝຶກຂອງພໍ່ແມ່ແລະເປັນນັກຈິດຕະສາດທີ່ມີຊື່ສຽງໃນສະຫະລັດ, ແລະລາວມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 30 ປີໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາແກ່ເດັກນ້ອຍ, ໄວລຸ້ນ, ຄູ່ຮັກ, ແລະຄອບຄົວ, ລາວຍັງເຂົ້າຮ່ວມການສໍາມະນາ. ແລະ​ເຫດ​ການ​ກ່ຽວ​ກັບ​ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​ຂອງ​ເດັກ​ນ້ອຍ​, ແລະ​ເຂົາ​ໄດ້​ມີ​ຫນັງ​ສື​ພິມ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​ແລະ​ສິ່ງ​ພິມ​ທີ່​ເປັນ​ທີ່​ນິ​ຍົມ​ຢ່າງ​ກວ້າງ​ຂວາງ​ແລະ​ຖື​ວ່າ​ເປັນ​ກະ​ສານ​ອ້າງ​ອີງ​ໃນ​ຂະ​ແຫນງ​ການ​ສຶກ​ສາ​.

ການພະຍາກອນດວງດວງຂອງ Maguy Farah ສໍາລັບປີ 2023